
Chuletas Caribeñas de Cerdo en Salsa de Coco, Ananá y Ají Dulce con Arroz de Frijoles Colorados
Chuletas de cerdo doradas y jugosas, terminadas en una salsa sedosa de coco, ananá y ají dulce, servidas sobre arroz con frijoles colorados y un toque de cilantro. Una receta original de perfil caribeño, aromática, equilibrada y reconfortante.
Ingredientes
- 4 600 g chuletas de cerdo sin hueso (de grosor medio)
- 8 g sal (dividida)
- 3 g pimienta negra (recién molida)
- 4 dientes ajo (picados)
- 6 g tomillo fresco (hojitas)
- 4 g pimentón dulce
- 2 g comino molido
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 120 g cebolla morada (picada en cubos pequeños)
- 90 g ají dulce (picado; puede usarse mini sweet peppers)
- 180 g ananá fresco (en cubos pequeños)
- 240 ml leche de coco
- 180 ml caldo de pollo
- 30 ml jugo de lima (recién exprimido)
- 200 g arroz de grano largo (enjuagado)
- 240 g frijoles colorados cocidos (escurridos si son de lata)
- 360 ml agua (para el arroz)
- 1 unidad hoja de laurel
- 12 g cilantro fresco (picado)
- 20 g cebollín (en rodajas finas)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Sin alérgenos declarados
Preparación
- 1
Sazona las chuletas de cerdo con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra, la mitad del ajo picado, el tomillo fresco, el pimentón dulce y el comino molido. Déjalas reposar 10 minutos mientras preparas el arroz.
- 2
En una olla mediana, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal a fuego medio. Agrega la mitad de la cebolla morada y sofríe 2 minutos. Incorpora el arroz de grano largo y remueve 1 minuto para nacararlo.
- 3
Añade los frijoles colorados cocidos, el agua, la hoja de laurel y 2 g (1/3 tsp) de sal. Lleva a ebullición, baja a fuego mínimo, tapa y cocina 18 minutos, hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido. Retira del fuego y deja reposar 5 minutos tapado.
- 4
Mientras el arroz se cocina, calienta una sartén amplia a fuego medio-alto. Agrega los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite vegetal y dora las chuletas 3 a 4 minutos por lado, hasta bien caramelizadas y con una temperatura interna mínima de 145°F (63°C). Retíralas a un plato.
- 5
En la misma sartén, baja a fuego medio y añade el resto de la cebolla morada, el resto del ajo y el ají dulce. Sofríe 3 minutos, raspando el fondo para recuperar los sabores adheridos.
- 6
Agrega el ananá fresco y cocina 2 minutos más, hasta que empiece a dorarse ligeramente. Vierte la leche de coco, el caldo de pollo y el jugo de lima. Añade los 2 g (1/3 tsp) de sal restantes y cocina a fuego medio 4 a 5 minutos, hasta que la salsa espese ligeramente.
- 7
Regresa las chuletas a la sartén junto con los jugos que hayan soltado. Cocina 3 a 4 minutos más, bañándolas con la salsa, hasta que estén bien calientes y cubiertas con la mezcla de coco, ananá y ají dulce.
- 8
Retira la hoja de laurel del arroz, suéltalo con un tenedor y mezcla el cebollín y la mitad del cilantro fresco. Sirve el arroz de frijoles colorados en cada plato, coloca encima o al lado una chuleta y termina con la salsa de coco, ananá y ají dulce. Decora con el resto del cilantro fresco.
- 9
Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, puedes colocarlo en un horno precalentado a 200°F (95°C) por hasta 10 minutos, bien cubierto, para evitar que se seque.
Consejos del chef
Para un mejor dorado, seca bien las chuletas antes de sazonarlas. Si el ananá está muy maduro, añade el jugo de lima al final para mantener el equilibrio entre dulzor y acidez.
Sustituciones
Puedes usar lomo de cerdo en medallones en lugar de chuletas. El ají dulce puede sustituirse por pimiento rojo suave. Si no tienes frijoles colorados, usa frijoles rojos pequeños cocidos. Para una versión sin carne de cerdo, prueba con muslos de pollo deshuesados ajustando la cocción.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
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Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
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Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
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