
Chuletas Catrachas en Salsa de Piña Asada y Achiote con Tostones de Yuca y Ensalada de Repollo con Lima
Una receta original inspirada en sabores hondureños: chuletas de cerdo doradas y terminadas en una salsa brillante de piña asada, achiote, ajo y comino, acompañadas con tostones crujientes de yuca y una ensalada fresca de repollo con lima y culantro.
Ingredientes
- 700 g chuletas de cerdo sin hueso (de 2 cm / 3/4 inch de grosor aprox.)
- 300 g piña fresca (en cubos)
- 900 g yuca pelada (cortada en trozos grandes)
- 250 g repollo verde (finamente rallado)
- 120 g cebolla morada (la mitad en pluma fina y la mitad picada)
- 18 g ajo (picado o majado)
- 20 g culantro fresco (picado)
- 60 ml jugo de lima (recién exprimido)
- 30 g pasta de achiote
- 3 g comino molido
- 2 g orégano seco
- 120 g chile dulce rojo (en tiras finas)
- 30 ml vinagre blanco
- 12 g azúcar morena
- 90 ml aceite vegetal (dividido)
- 28 g mantequilla
- 12 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (o al gusto)
- 500 ml agua (para hervir y ajustar salsa)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la piña en cubos y la mitad de la cebolla morada picada en una bandeja, mézclalas con 1 cucharada de aceite vegetal, una pizca de sal y una pizca de pimienta, y ásalas de 18 a 20 minutos hasta que la piña esté caramelizada en los bordes.
- 2
2. Mientras tanto, pon la yuca en una olla con el agua y 1 cucharadita de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego y cocina de 20 a 25 minutos hasta que esté tierna pero no deshecha. Escúrrela, deja que se enfríe un poco y retira la fibra central si está visible.
- 3
3. En un tazón, mezcla el repollo, la cebolla morada en pluma, la mitad del culantro picado, 2 cucharadas de jugo de lima, el vinagre, el azúcar morena, 1 cucharada de aceite vegetal y una pizca de sal. Reserva la ensalada para que se suavice ligeramente.
- 4
4. En una licuadora o procesador, coloca la piña asada, la cebolla asada, el ajo, la pasta de achiote, el comino, el orégano, 2 cucharadas de jugo de lima y 60 ml / 1/4 cup de agua. Licúa hasta obtener una salsa espesa y uniforme.
- 5
5. Sazona las chuletas de cerdo con la sal restante y la pimienta negra. Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio-alto. Dora las chuletas 3 a 4 minutos por lado hasta que estén bien selladas. Retíralas a un plato.
- 6
6. En la misma sartén, agrega la mantequilla, el chile dulce rojo y el resto del ajo. Cocina 2 minutos a fuego medio, removiendo, hasta que el chile dulce se ablande ligeramente.
- 7
7. Vierte la salsa de piña y achiote en la sartén y cocina 3 minutos, removiendo, hasta que burbujee. Si está muy espesa, añade 2 a 4 cucharadas de agua. Regresa las chuletas a la sartén, baja a fuego medio-bajo y cocina 8 a 10 minutos más, bañándolas con la salsa, hasta que estén cocidas y jugosas.
- 8
8. Mientras la carne termina de cocinarse, aplasta suavemente los trozos de yuca cocida con el fondo de un vaso o una prensa hasta formar discos gruesos. Calienta el aceite vegetal restante en otra sartén a fuego medio. Fríe la yuca de 3 a 4 minutos por lado hasta que quede dorada y crujiente. Escurre sobre papel y sazona con una pizca de sal.
- 9
9. Apaga el fuego de las chuletas y añade el resto del culantro picado a la salsa. Mezcla para perfumar.
- 10
10. Sirve cada plato con una chuleta cubierta con salsa de piña asada y chile dulce, una porción de tostones de yuca y ensalada de repollo con lima al lado.
Consejos del chef
Para una salsa más intensa, deja que la piña se ase hasta que tenga manchas bien doradas. Si las chuletas son más gruesas, tápalas durante los últimos minutos de cocción para que terminen de hacerse sin que la salsa se reduzca demasiado.
Sustituciones
Puedes usar lomo de cerdo en medallones en lugar de chuletas. El repollo verde puede sustituirse por repollo morado, y la lima por limón. Si no consigues pasta de achiote, usa achiote en polvo mezclado con un poco de aceite.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Pescado hondureño en recado de tomate rostizado y coco con yuca dorada
60 min

Res guisada catracha en salsa de chipilín y tomate asado con yuca tierna
120 min

Lomo de Cerdo Catracho en Salsa de Nance y Chile Dulce con Arroz Cremoso de Frijol Rojo
75 min

Pollo Catracho en Salsa de Maíz Tostado y Loroco con Tostadas Suaves de Yuca
65 min

Pollo Hondureño en Salsa de Nance y Achiote con Tostones de Yuca
65 min

Pollo Hondureño en Salsa de Ayote Tierno y Ajonjolí con Arroz de Coco y Limón
65 min