Chuletas de Cerdo al Café Boricua con Puré de Malanga y Ensalada Tibia de Piña y Cebolla
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Chuletas de Cerdo al Café Boricua con Puré de Malanga y Ensalada Tibia de Piña y Cebolla

Un plato principal original de inspiración puertorriqueña que combina chuletas de cerdo adobadas con café y especias, selladas y glaseadas con un toque de miel y vinagre, acompañadas de un puré cremoso de malanga con ajo y una ensalada tibia de piña, cebolla roja y ají dulce. Tiene sabores criollos profundos, dulzor equilibrado y un acabado aromático de recao.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 700 g chuletas de cerdo gruesas (con hueso o sin hueso)
  • 2 10 g café molido fino (para el adobo)
  • 4 20 g ajo fresco majado (dividido entre chuletas y puré)
  • 1 1 g orégano seco
  • 0.5 1 g comino molido
  • 1 2 g paprika ahumada
  • 2 12 g sal (dividida o al gusto)
  • 0.5 1 g pimienta negra
  • 3 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 1.5 30 ml miel
  • 2 30 ml vinagre de manzana
  • 0.5 120 ml caldo de pollo (para desglasar)
  • 700 700 g malanga pelada en cubos
  • 2 28 g mantequilla
  • 0.5 120 ml leche (entera o evaporada)
  • 250 250 g piña fresca en cubos
  • 120 120 g cebolla roja en plumas finas
  • 60 60 g ajíes dulces en tiras
  • 2 8 g recao fresco picado
  • 1 15 ml jugo de limón

Información nutricional

por porción

540 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
31 g
Grasas
4 g
Fibra
27 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Seca las chuletas de cerdo con papel de cocina. En un tazón pequeño mezcla el café molido, la mitad del ajo majado, el orégano, el comino, la paprika ahumada, 1 cucharadita de sal, la pimienta negra y 1 cucharada de aceite de oliva. Unta esta pasta sobre las chuletas y deja reposar 15 minutos a temperatura fresca.

  2. 2

    2. Coloca la malanga en una olla mediana con agua suficiente para cubrirla y añade una pizca de sal. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 18 a 22 minutos, hasta que esté bien tierna al pincharla con un tenedor.

  3. 3

    3. Mientras se cocina la malanga, prepara la ensalada tibia. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla roja y los ajíes dulces, y cocina 3 a 4 minutos hasta que se suavicen. Incorpora la piña y cocina 2 a 3 minutos más hasta que caramelice ligeramente. Agrega el jugo de limón y la mitad del recao picado, mezcla y reserva tibio.

  4. 4

    4. En un recipiente pequeño mezcla la miel con el vinagre de manzana. Reserva para el glaseado.

  5. 5

    5. Precalienta el horno a 400 °F / 200 °C.

  6. 6

    6. Calienta la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén apta para horno a fuego medio-alto. Dora las chuletas 2 a 3 minutos por cada lado hasta formar costra. Vierte el caldo de pollo y luego la mezcla de miel y vinagre para desglasar el fondo.

  7. 7

    7. Lleva la sartén al horno y hornea las chuletas de 8 a 12 minutos a 400 °F / 200 °C, o hasta que estén cocidas a tu punto y el glaseado se vea brillante. Saca del horno y deja reposar 5 minutos.

  8. 8

    8. Escurre bien la malanga cocida y devuélvela a la olla. Añade la mantequilla, la leche, el resto del ajo majado y 1 cucharadita de sal. Tritura hasta obtener un puré suave; si deseas, deja algo de textura rústica.

  9. 9

    9. Sirve una base de puré de malanga en cada plato. Coloca encima o al lado una chuleta glaseada, baña con un poco de los jugos de la sartén y termina con la ensalada tibia de piña y cebolla. Espolvorea el resto del recao fresco antes de servir.

Consejos del chef

Si quieres un sabor más intenso, deja las chuletas adobadas hasta 1 hora en refrigeración. La malanga debe escurrirse muy bien para que el puré no quede aguado. Usa piña fresca en lugar de enlatada para una mejor caramelización.

Sustituciones

Puedes sustituir la malanga por yautía o ñame. La miel puede cambiarse por sirope de maple o melao suave. Si no consigues recao, usa cilantro fresco, aunque el perfil cambiará ligeramente.

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