
Chuletas de Cerdo al Horno con Costra de Aceituna Verde y Limón, sobre Judías Blancas Cremosas al Puerro
Una receta original de cerdo con chuletas doradas y jugosas, cubiertas con una costra sabrosa de aceituna verde, pan rallado y limón. Se sirven sobre una base cremosa de puerro y judías blancas con un toque de caldo y nata, logrando un plato reconfortante y elegante.
Ingredientes
- 4 aprox. 800 g chuletas de cerdo gruesas (con hueso o sin hueso, de 2 a 3 cm de grosor)
- 8 g sal (dividida)
- 3 g pimienta negra (recién molida)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 90 g aceitunas verdes sin hueso (picadas finamente)
- 50 g pan rallado (preferiblemente fino)
- 1 limón ralladura de limón (solo la parte amarilla)
- 2 dientes ajo (1 picado y 1 laminado)
- 12 g perejil fresco (picado, dividido)
- 25 g mantequilla (para la base cremosa)
- 220 g puerro (en rodajas finas, solo parte blanca y verde clara)
- 400 g judías blancas cocidas (escurridas y enjuagadas)
- 180 ml caldo de pollo (o caldo de verduras)
- 80 ml nata para cocinar
- 15 ml zumo de limón (recién exprimido)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Seca las chuletas de cerdo con papel de cocina y sazónalas por ambos lados con 5 g de sal y la pimienta negra.
- 2
En un bol, mezcla las aceitunas verdes, el pan rallado, la ralladura de limón, el ajo picado, la mitad del perejil y 1 cucharada de aceite de oliva hasta formar una mezcla húmeda y granulada.
- 3
Calienta una sartén apta para horno a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite de oliva. Dora las chuletas 2 minutos por cada lado hasta que tomen color.
- 4
Retira la sartén del fuego. Reparte la mezcla de aceituna sobre la parte superior de cada chuleta, presionando ligeramente para que se adhiera.
- 5
Lleva la sartén al horno y asa las chuletas de 10 a 14 minutos a 220 °C / 425 °F, o hasta que el centro alcance 63 °C / 145 °F. Deja reposar 5 minutos fuera del horno.
- 6
Mientras se asan las chuletas, calienta en otra sartén la mantequilla con la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Añade el puerro, el ajo laminado y 3 g de sal, y cocina 6 a 8 minutos hasta que estén tiernos sin dorarse demasiado.
- 7
Agrega las judías blancas y el caldo de pollo. Cocina 4 minutos, removiendo suavemente para que las judías absorban sabor.
- 8
Incorpora la nata para cocinar y el zumo de limón. Cocina 2 a 3 minutos más hasta obtener una textura cremosa. Ajusta de sal si hace falta.
- 9
Reparte las judías cremosas al puerro en platos, coloca encima una chuleta de cerdo y termina con el resto del perejil fresco picado. Sirve de inmediato.
Consejos del chef
Para una costra más crujiente, puedes gratinar las chuletas 1 a 2 minutos al final, vigilando de cerca para que las aceitunas no se quemen.
Sustituciones
Puedes sustituir las judías blancas por alubias cannellini o mantecosas. La nata puede cambiarse por una versión vegetal sin azúcar, aunque el resultado será menos rico.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
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