Chuletas de Cerdo al Recao y Limón con Majado de Malanga Ahumada y Ensalada Tibia de Piña
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Chuletas de Cerdo al Recao y Limón con Majado de Malanga Ahumada y Ensalada Tibia de Piña

Una receta puertorriqueña original que combina chuletas de cerdo marinadas con recao, ajo y limón, doradas y terminadas al horno, acompañadas de un majado cremoso de malanga con toque ahumado y una ensalada tibia de piña, cebolla morada y ají dulce. Sabores criollos, frescos y equilibrados.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 piezas, 800 g chuletas de cerdo con hueso (de grosor medio)
  • 20 g recao fresco picado (también conocido como culantro)
  • 18 g ajo (4 dientes para la marinada y 2 para el majado)
  • 45 ml jugo de limón verde (recién exprimido)
  • 2 g orégano seco
  • 1 g comino molido
  • 4 g pimentón ahumado (dividido)
  • 10 g sal (dividida al gusto)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 700 g malanga pelada y en cubos
  • 180 ml leche de coco sin azúcar
  • 30 g mantequilla
  • 250 g piña fresca en cubos pequeños
  • 100 g cebolla morada en plumas finas
  • 60 g ajíes dulces en rodajas
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 15 ml miel
  • 8 g cilantro fresco picado (para terminar)

Información nutricional

por porción

640 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
42 g
Grasas
5 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F.

  2. 2

    2. En un mortero o procesador pequeño, mezcla el recao, 4 dientes de ajo, el jugo de limón, el orégano, el comino, 1 cucharadita de pimentón ahumado, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y 1 cucharada de aceite de oliva hasta formar una pasta.

  3. 3

    3. Unta las chuletas de cerdo con la marinada de recao por ambos lados y déjalas reposar 15 minutos a temperatura fresca mientras preparas los acompañamientos.

  4. 4

    4. Coloca la malanga en una olla mediana con agua suficiente para cubrirla y añade 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos, hasta que esté bien tierna.

  5. 5

    5. Mientras la malanga se cocina, calienta una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite de oliva. Dora las chuletas 2 a 3 minutos por cada lado.

  6. 6

    6. Pasa la sartén al horno y cocina las chuletas de 8 a 10 minutos a 200 °C / 400 °F, o hasta que estén cocidas pero jugosas. Retíralas y déjalas reposar 5 minutos.

  7. 7

    7. En otra sartén, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla morada y los ajíes dulces; cocina 3 minutos. Añade la piña, el vinagre de manzana, la miel, 1/2 cucharadita del pimentón ahumado restante, una pizca de sal y una pizca de pimienta negra. Cocina 4 a 5 minutos, hasta que la piña se caliente y la cebolla se ablande ligeramente. Apaga el fuego y reserva.

  8. 8

    8. Escurre bien la malanga cocida y devuélvela a la olla caliente. Añade la leche de coco, la mantequilla, los 2 dientes de ajo restantes rallados, la 1/2 cucharadita restante de pimentón ahumado, 1/4 cucharadita de pimienta negra y sal al gusto. Maja hasta lograr una textura cremosa pero con algo de cuerpo.

  9. 9

    9. Sirve una porción de majado de malanga en cada plato, coloca encima o al lado una chuleta de cerdo y termina con la ensalada tibia de piña. Espolvorea con cilantro fresco picado antes de servir.

Consejos del chef

Para un sabor más intenso, deja marinar las chuletas hasta 1 hora en refrigeración. Si la malanga queda muy espesa, ajusta con un poco más de leche de coco caliente.

Sustituciones

Puedes sustituir la malanga por yautía o batata. El recao puede reemplazarse por una mezcla de cilantro y un poco de perejil si no lo consigues. La miel puede cambiarse por azúcar morena.

Con qué lo preparé

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