Chuletas de Cerdo Boricuas en Salsa de Tamarindo y Ajo con Yautía Dorada
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Chuletas de Cerdo Boricuas en Salsa de Tamarindo y Ajo con Yautía Dorada

Una receta original inspirada en los sabores de Puerto Rico: chuletas de cerdo adobadas con ajo, orégano y sazón criolla, doradas y terminadas en una salsa agridulce de tamarindo, acompañadas de yautía salteada hasta quedar tierna y caramelizada.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 700 g chuletas de cerdo con hueso (de grosor medio)
  • 6 18 g ajo fresco picado (dividido)
  • 1 2 g orégano seco
  • 1/2 1 g comino molido
  • 1 2 g pimentón dulce
  • 1 1/4 7 g sal (dividida)
  • 1/2 1 g pimienta negra
  • 3 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 1 150 g cebolla blanca en rodajas finas
  • 1 120 g pimiento rojo en tiras
  • 3 45 g pasta de tamarindo
  • 2 30 ml miel
  • 180 180 ml caldo de pollo
  • 1 15 ml vinagre de manzana
  • 2 8 g hojas de cilantro picadas
  • 600 600 g yautía pelada en cubos de 2 cm
  • 1 14 g mantequilla
  • 1.5 1.5 L agua (para hervir la yautía)

Información nutricional

por porción

510 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
4 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón, sazona las chuletas de cerdo con 4 dientes de ajo picado, el orégano seco, el comino molido, el pimentón dulce, 1 cucharadita de sal, la pimienta negra y 1 cucharada de aceite de oliva. Frota bien ambos lados y deja reposar 15 minutos a temperatura ambiente.

  2. 2

    2. Coloca la yautía en una olla con el agua y 1/4 de cucharadita de sal. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio hasta que esté tierna, de 12 a 15 minutos. Escurre bien y reserva.

  3. 3

    3. Mientras se cocina la yautía, calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Añade 1 cucharada de aceite de oliva y dora las chuletas 3 a 4 minutos por lado, hasta que desarrollen buen color. Retíralas a un plato. Si prefieres verificar temperatura interna, cocina luego hasta que el centro alcance 145°F/63°C.

  4. 4

    4. En la misma sartén, baja a fuego medio y agrega la cebolla, el pimiento rojo y los 2 dientes de ajo restantes. Cocina 4 a 5 minutos, moviendo, hasta que la cebolla se ablande y el ajo esté fragante.

  5. 5

    5. Incorpora la pasta de tamarindo, la miel, el caldo de pollo y el vinagre de manzana. Mezcla bien, raspando el fondo para soltar los sabores adheridos, y cocina 2 minutos hasta formar una salsa brillante.

  6. 6

    6. Regresa las chuletas de cerdo a la sartén con la salsa de tamarindo. Tapa parcialmente y cocina 8 a 10 minutos a fuego medio-bajo, volteándolas una vez, hasta que estén bien cocidas y la salsa espese ligeramente. Asegúrate de que la temperatura interna de las chuletas llegue a 145°F/63°C antes de reposar.

  7. 7

    7. En otra sartén, calienta la cucharada restante de aceite de oliva con la mantequilla a fuego medio. Añade la yautía escurrida y saltéala 6 a 8 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que quede dorada en los bordes. Ajusta de sal si hace falta.

  8. 8

    8. Sirve la yautía dorada en cada plato, coloca encima o al lado las chuletas con su salsa de tamarindo, cebolla y pimiento. Termina con el cilantro picado y sirve caliente.

Consejos del chef

Para un sabor más intenso, puedes adobar las chuletas hasta 8 horas en refrigeración y sacarlas 20 minutos antes de cocinar. La yautía debe escurrirse muy bien para que dore mejor en la sartén.

Sustituciones

Si no consigues yautía, puedes usar malanga o yuca, ajustando el tiempo de hervor. La miel puede sustituirse por azúcar morena, y el cilantro por perejil si prefieres un perfil más suave.

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