Chuletas de Cerdo Boricuas en Salsa de Tamarindo y Cilantro con Yautía Dorada
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Chuletas de Cerdo Boricuas en Salsa de Tamarindo y Cilantro con Yautía Dorada

Chuletas de cerdo sazonadas al estilo puertorriqueño, selladas y terminadas en una salsa agridulce de tamarindo, sofrito y cilantro fresco, servidas con yautía dorada por fuera y cremosa por dentro. Una receta original con sabores boricuas intensos y balanceados.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 700 g chuletas de cerdo con hueso (de grosor mediano)
  • 2 10 g adobo seco (dividido)
  • 1 1 g orégano seco
  • 4 12 g ajo fresco picado (dividido)
  • 1/2 1 g pimienta negra
  • 3 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 700 700 g yautía pelada en cubos de 2.5 cm
  • 1 5 g sal (o al gusto, dividida)
  • 120 120 ml sofrito puertorriqueño
  • 60 60 ml pasta de tamarindo
  • 2 30 ml miel
  • 240 240 ml caldo de pollo
  • 20 20 g cilantro fresco picado (dividido)
  • 2 30 ml jugo de limón verde
  • 1 14 g mantequilla

Información nutricional

por porción

510 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
31 g
Grasas
4 g
Fibra
20 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona las chuletas de cerdo con 1 cucharadita (5 g) de adobo seco, el orégano seco, la mitad del ajo fresco picado y la pimienta negra. Déjalas reposar 10 minutos a temperatura ambiente.

  2. 2

    2. Coloca la yautía en una olla con agua suficiente para cubrirla y añade 1/2 cucharadita (2.5 g) de sal. Lleva a ebullición y cocina de 12 a 15 minutos, hasta que esté tierna al pincharla. Escurre bien.

  3. 3

    3. Mientras tanto, calienta 2 cucharadas (30 ml) de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté caliente, sella las chuletas 3 a 4 minutos por lado, hasta dorarlas bien. Retíralas a un plato.

  4. 4

    4. En la misma sartén, baja a fuego medio y añade el sofrito puertorriqueño, el resto del ajo fresco picado y la cucharadita restante (5 g) de adobo seco. Cocina 2 minutos, removiendo, hasta que esté fragante.

  5. 5

    5. Incorpora la pasta de tamarindo, la miel, el caldo de pollo y la mitad del cilantro fresco picado. Mezcla bien, raspando el fondo de la sartén, y cocina 2 a 3 minutos hasta que la salsa se vea integrada.

  6. 6

    6. Regresa las chuletas a la sartén con sus jugos. Tapa y cocina a fuego medio-bajo durante 10 a 12 minutos, o hasta que el centro alcance 145 °F / 63 °C. Destapa durante los últimos 2 minutos para que la salsa espese ligeramente.

  7. 7

    7. Mientras se terminan las chuletas, calienta la cucharada restante (15 ml) de aceite de oliva y la mantequilla en otra sartén a fuego medio. Añade la yautía escurrida y dó­rala de 8 a 10 minutos, moviendo de vez en cuando. Agrega la 1/2 cucharadita (2.5 g) de sal restante y el jugo de limón verde.

  8. 8

    8. Apaga el fuego de las chuletas y añade el resto del cilantro fresco picado a la salsa de tamarindo. Prueba y ajusta de sal si hace falta.

  9. 9

    9. Sirve cada porción con una chuleta bañada en salsa de tamarindo y una porción de yautía dorada al lado.

Consejos del chef

Para una salsa más brillante, añade el cilantro al final fuera del fuego. Si las chuletas son más gruesas, termina la cocción en horno precalentado a 375 °F / 190 °C durante 5 a 8 minutos después de sellarlas.

Sustituciones

Puedes sustituir la yautía por malanga o ñame en la misma cantidad. La miel puede cambiarse por azúcar morena. Si no tienes caldo de pollo, usa agua con una pizca adicional de adobo.

Con qué lo preparé

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