Chuletas de Cerdo Caribeñas en Salsa de Piña Ahumada y Coco con Mofongo Suave de Yuca
🏝️ Comida Caribeña
Intermedio

Chuletas de Cerdo Caribeñas en Salsa de Piña Ahumada y Coco con Mofongo Suave de Yuca

Una receta original de inspiración caribeña que combina chuletas de cerdo doradas con una salsa sedosa de piña ahumada, leche de coco, ají dulce, ajo y tomillo, servidas sobre un mofongo suave de yuca con plátano verde y cilantro. Sabores tropicales, ahumados y frescos en un plato reconfortante y elegante.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 piezas / 680 g 680 g chuletas de cerdo sin hueso (de grosor medio)
  • 8 g 8 g sal (dividida)
  • 3 g 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g 2 g ajo en polvo
  • 4 g 4 g pimentón ahumado
  • 30 ml 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 300 g 300 g piña fresca (en cubos pequeños)
  • 90 g 90 g ají dulce (picado)
  • 120 g 120 g cebolla roja (picada)
  • 12 g 12 g ajo fresco (picado)
  • 4 g 4 g tomillo fresco (solo las hojas)
  • 240 ml 240 ml leche de coco (sin endulzar)
  • 120 ml 120 ml caldo de pollo
  • 30 ml 30 ml jugo de lima (recién exprimido)
  • 8 g 8 g azúcar morena
  • 600 g 600 g yuca pelada (en trozos)
  • 180 g 180 g plátano verde (pelado y en rodajas)
  • 28 g 28 g mantequilla
  • 16 g 16 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 1000 ml 1000 ml agua (aproximadamente, para hervir)

Información nutricional

por porción

610 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
35 g
Grasas
5 g
Fibra
34 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona las chuletas de cerdo con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra, el ajo en polvo y el pimentón ahumado. Déjalas reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.

  2. 2

    2. Coloca la yuca en una olla con el agua y 2 g (1/2 tsp) de sal. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna. Retira la fibra central si es necesario y reserva caliente con 120 ml (1/2 cup) del líquido de cocción.

  3. 3

    3. Mientras se cocina la yuca, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Fríe el plátano verde de 3 a 4 minutos, volteándolo, hasta que esté tierno y apenas dorado. Retíralo a un plato.

  4. 4

    4. En la misma sartén, sube a fuego medio-alto y dora la piña fresca durante 4 a 5 minutos para que tome color y notas ahumadas. Agrega el ají dulce, la cebolla roja, el ajo fresco y el tomillo; cocina 3 minutos más.

  5. 5

    5. Incorpora la leche de coco, el caldo de pollo, el jugo de lima, el azúcar morena y 2 g (1/4 tsp) de sal. Cocina a fuego medio de 6 a 8 minutos, hasta que la salsa espese ligeramente. Apaga el fuego y reserva.

  6. 6

    6. En un pilón o tazón resistente, maja la yuca caliente con el plátano verde frito, la mantequilla y la mitad del cilantro fresco. Agrega poco a poco 60 a 120 ml (1/4 a 1/2 cup) del líquido de cocción de la yuca hasta obtener un mofongo suave, húmedo pero firme. Ajusta de sal si hace falta.

  7. 7

    7. Calienta los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite vegetal en una sartén amplia apta para horno a fuego medio-alto. Dora las chuletas 2 minutos por cada lado.

  8. 8

    8. Lleva la sartén al horno precalentado a 400°F (200°C) y hornea de 8 a 10 minutos, o hasta que las chuletas estén cocidas pero jugosas. Retíralas y déjalas reposar 5 minutos.

  9. 9

    9. Si lo deseas, vuelve a calentar la salsa de piña ahumada 1 a 2 minutos a fuego bajo. Sirve una porción de mofongo suave de yuca en cada plato, coloca encima una chuleta de cerdo y termina con la salsa. Espolvorea el resto del cilantro fresco por encima.

  10. 10

    10. Sirve de inmediato, bien caliente, para disfrutar la mezcla de cerdo dorado, salsa tropical cremosa y mofongo suave.

Consejos del chef

Para un sabor más intenso, deja las chuletas sazonadas en refrigeración hasta 30 minutos antes de cocinarlas. Si la yuca queda seca al majarla, añade un poco más del líquido de cocción caliente.

Sustituciones

Puedes sustituir las chuletas de cerdo por muslos de pollo deshuesados, ajustando el tiempo de cocción. El cilantro puede cambiarse por perejil fresco, y la cebolla roja por cebolla blanca.

Con qué lo preparé

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