Chuletas de cerdo con glaseado de manzana ahumada y mostaza, cakes crujientes de sémola al cebollín y salteado tibio de col rizada con maíz
Comida Estadounidense
Intermedio

Chuletas de cerdo con glaseado de manzana ahumada y mostaza, cakes crujientes de sémola al cebollín y salteado tibio de col rizada con maíz

Una receta original de inspiración estadounidense que combina chuletas de cerdo doradas con un glaseado brillante de manzana, mostaza y pimentón ahumado. Se acompaña con cakes de sémola enfriados y dorados en sartén, además de col rizada y maíz salteados con un toque de ajo y vinagre de sidra.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 700 g chuletas de cerdo gruesas, sin hueso (de aproximadamente 175 g / 6 oz cada una)
  • 8 g sal (dividida)
  • 3 g pimienta negra (dividida)
  • 4 g pimentón ahumado (dividido)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 180 ml jugo de manzana (para el glaseado)
  • 30 g mostaza Dijon (para el glaseado)
  • 30 ml vinagre de sidra de manzana (dividido)
  • 12 g azúcar morena (para el glaseado)
  • 9 g ajo (picado, dividido)
  • 28 g mantequilla (dividida)
  • 480 ml agua (para la sémola)
  • 360 ml leche entera (para la sémola)
  • 150 g sémola de maíz gruesa (no instantánea)
  • 85 g queso cheddar rallado (aproximadamente 1 cup, para la sémola)
  • 30 g cebollín (finamente picado, dividido)
  • 1 50 g huevo (batido)
  • 180 g col rizada (sin tallos gruesos, picada)
  • 165 g granos de maíz (frescos o congelados)
  • 120 g cebolla amarilla (en cubos pequeños)

Información nutricional

por porción

690 kcal
Calorías
39 g
Proteínas
34 g
Carbohidratos
43 g
Grasas
4 g
Fibra
30 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevosMostaza

Preparación

  1. 1

    1. Sazona las chuletas de cerdo por ambos lados con 5 g (1 tsp) de sal, 2 g (3/4 tsp) de pimienta negra y 2 g (1 tsp) de pimentón ahumado. Déjalas reposar a temperatura ambiente durante 15 minutos mientras preparas el resto.

  2. 2

    2. Para la sémola, lleva a hervor suave en una cacerola el agua y la leche. Baja el fuego y agrega la sémola en forma de lluvia, batiendo constantemente. Cocina de 18 a 20 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que esté espesa y cremosa.

  3. 3

    3. Incorpora a la sémola 14 g (1 tbsp) de mantequilla, el queso cheddar, la mitad del cebollín, 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra y 2 g (1/2 tsp) de sal. Mezcla hasta que el queso se derrita. Extiende la mezcla en una fuente o molde pequeño formando una capa de unos 2 cm / 3/4 in de grosor. Deja enfriar 10 minutos.

  4. 4

    4. En un tazón pequeño mezcla el jugo de manzana, la mostaza Dijon, 15 ml (1 tbsp) de vinagre de sidra, el azúcar morena, el resto del pimentón ahumado y la mitad del ajo picado.

  5. 5

    5. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora las chuletas 3 o 4 minutos por lado, hasta que tomen color. Pásalas a una bandeja y termina su cocción en el horno precalentado a 205 °C / 400 °F durante 6 a 10 minutos, o hasta que alcancen una temperatura interna segura y los jugos salgan claros.

  6. 6

    6. Mientras las chuletas están en el horno, vierte la mezcla de manzana y mostaza en la misma sartén. Cocina de 3 a 5 minutos a fuego medio, raspando el fondo, hasta que el glaseado reduzca y quede brillante. Retira del fuego y añade 14 g (1 tbsp) de mantequilla para dar cuerpo.

  7. 7

    7. Desmolda la sémola enfriada y córtala en 8 rectángulos o cuadrados. Bate el huevo en un plato y pasa cada pieza ligeramente por el huevo. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal en una sartén antiadherente a fuego medio y dora los cakes de sémola 3 a 4 minutos por lado hasta que estén crujientes y dorados.

  8. 8

    8. En otra sartén, calienta el aceite restante a fuego medio. Añade la cebolla amarilla y cocina 3 minutos. Agrega el resto del ajo y cocina 30 segundos. Incorpora la col rizada, el maíz, el vinagre de sidra restante, la sal restante y el resto de la pimienta negra. Saltea de 4 a 5 minutos, hasta que la col rizada se ablande y el maíz esté caliente. Añade el resto del cebollín.

  9. 9

    9. Sirve cada plato con una chuleta de cerdo, 2 cakes de sémola y una porción del salteado de col rizada con maíz. Baña las chuletas con el glaseado de manzana ahumada y mostaza antes de servir.

Consejos del chef

Para cakes de sémola más firmes, enfría la sémola extendida 20 a 30 minutos adicionales antes de cortarla. Si deseas un glaseado más intenso, deja reducir 1 minuto extra vigilando que no se queme.

Sustituciones

Puedes cambiar la col rizada por acelga. El cheddar puede sustituirse por Monterey Jack. Si no tienes jugo de manzana, usa sidra de manzana sin alcohol.

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