
Sartén campestre de pollo con gravy de sidra y salvia, tortitas doradas de maíz y ensalada tibia de repollo con pepitas
Una receta original de inspiración estadounidense con muslos de pollo dorados en sartén, cubiertos con un gravy brillante de sidra de manzana y salvia. Se sirve con tortitas crujientes de maíz y una ensalada tibia de repollo salteado con pepitas y un toque de vinagre.
Ingredientes
- 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (secados con papel)
- 8 g sal (dividida)
- 3 g pimienta negra (dividida)
- 4 g paprika ahumada
- 24 g harina de trigo (dividida)
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 42 g mantequilla (dividida)
- 150 g cebolla amarilla (finamente picada)
- 9 g ajo (picado)
- 240 ml sidra de manzana (sin alcohol, turbia si es posible)
- 360 ml caldo de pollo
- 4 g salvia fresca (picada)
- 15 ml vinagre de manzana (dividido)
- 150 g harina de maíz amarilla
- 8 g polvo para hornear
- 180 ml suero de leche
- 50 g huevo (batido)
- 10 g cebollín (picado)
- 300 g repollo verde (finamente rebanado)
- 35 g pepitas de calabaza (tostadas)
- 10 g mostaza Dijon
- 15 ml miel
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Sazona los muslos de pollo con 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y la paprika ahumada. Espolvorea 1 cucharada de harina de trigo sobre el pollo y frota para cubrirlo ligeramente.
- 2
2. Calienta una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite vegetal y 1 cucharada de mantequilla. Dora el pollo de 4 a 5 minutos por lado hasta que tome color profundo. Retira a un plato.
- 3
3. Baja a fuego medio y añade la cebolla amarilla a la misma sartén. Cocina 4 minutos, luego agrega el ajo y la salvia fresca; cocina 30 segundos. Incorpora las 2 cucharadas restantes de harina de trigo y cocina 1 minuto, moviendo constantemente.
- 4
4. Vierte la sidra de manzana y raspa el fondo de la sartén. Agrega el caldo de pollo y deja hervir suavemente 2 minutos. Regresa el pollo a la sartén con sus jugos.
- 5
5. Lleva la sartén al horno precalentado a 400°F / 205°C y hornea de 12 a 15 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido. Retira del horno, añade 1 cucharada de vinagre de manzana y cocina 1 minuto más en la estufa si deseas espesar el gravy. Prueba y ajusta con el resto de la sal y la pimienta.
- 6
6. Mientras se hornea el pollo, prepara las tortitas de maíz. En un tazón mezcla la harina de maíz amarilla, el polvo para hornear y 1/2 cucharadita de sal. Añade el suero de leche, el huevo batido y el cebollín; mezcla hasta integrar.
- 7
7. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio con 1/2 cucharada de aceite vegetal y 1 cucharada de mantequilla. Forma 8 tortitas usando porciones de la masa y cocínalas 2 a 3 minutos por lado hasta que estén doradas. Pásalas a un plato y mantenlas tibias.
- 8
8. Para la ensalada tibia, derrite la cucharada restante de mantequilla en otra sartén a fuego medio. Agrega el repollo verde y cocina 3 a 4 minutos, solo hasta que se ablande un poco pero mantenga textura. Incorpora las pepitas tostadas, la mostaza Dijon, la miel, la 1/2 cucharada restante de vinagre de manzana, 1/4 cucharadita de sal y el resto de la pimienta negra. Mezcla 1 minuto más.
- 9
9. Sirve el pollo con abundante gravy de sidra y salvia, acompañado por las tortitas doradas de maíz y la ensalada tibia de repollo con pepitas.
- 10
10. Si recalientas la receta, hazlo hasta que el pollo esté bien caliente; en horno a 350°F / 175°C por 10 a 12 minutos o a fuego medio en sartén con un poco de gravy.
Consejos del chef
Para un gravy más brillante, deja reducir la salsa 2 a 3 minutos adicionales antes de servir. No sobrecocines el repollo; debe quedar tierno pero aún ligeramente crujiente.
Sustituciones
Puedes usar pechuga de pollo deshuesada en lugar de muslos, ajustando el horneado a 10 a 12 minutos según grosor. Las pepitas pueden sustituirse por semillas de girasol si necesitas otra textura. Si no tienes suero de leche, mezcla 180 ml de leche con 1 1/2 cucharaditas de vinagre y deja reposar 5 minutos.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Macarrones con Queso
45 min

Hamburguesa Gourmet
35 min

Pavo Glaseado con Sidra y Salvia sobre Hash Crujiente de Papa y Maíz
55 min

Albóndigas de pavo al arce y chipotle con pastelitos dorados de maíz y ensalada de col morada
60 min

Pollo a la sartén con costra de nuez pacana y mostaza de arce, puré rústico de camote y salteado tibio de ejotes con maíz
60 min

Chuletas de cerdo con glaseado de manzana ahumada y mostaza, cakes crujientes de sémola al cebollín y salteado tibio de col rizada con maíz
60 min