Pavo Glaseado con Sidra y Salvia sobre Hash Crujiente de Papa y Maíz
Comida Estadounidense
Intermedio

Pavo Glaseado con Sidra y Salvia sobre Hash Crujiente de Papa y Maíz

Una receta estadounidense original que combina medallones de pavo dorados con un glaseado brillante de sidra de manzana, mostaza y salvia, servidos sobre un hash crujiente de papa, maíz y cebolla. Reconfortante, sabrosa y con contraste entre lo dulce, lo herbáceo y lo tostado.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 680 g pechuga de pavo en medallones (en 8 piezas aproximadamente)
  • 6 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 3 g ajo en polvo
  • 2 g pimentón ahumado
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 28 g mantequilla (dividida)
  • 500 g papas Yukon Gold en cubos pequeños
  • 150 g cebolla amarilla picada
  • 165 g maíz en grano (fresco o congelado)
  • 8 g salvia fresca picada (dividida)
  • 240 ml sidra de manzana (sin alcohol)
  • 30 ml mostaza Dijon
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 15 ml jarabe de arce
  • 120 ml caldo de pollo
  • 10 g cebollín en rodajas (para terminar)

Información nutricional

por porción

418 kcal
Calorías
37 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
3 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMostaza

Preparación

  1. 1

    1. Seca los medallones de pavo con papel de cocina y sazónalos por ambos lados con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra, el ajo en polvo y el pimentón ahumado.

  2. 2

    2. Calienta una sartén grande de hierro o acero a fuego medio-alto durante 2 minutos. Añade 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal y 14 g (1 tbsp) de mantequilla.

  3. 3

    3. Agrega las papas en cubos y cocina 8 minutos, moviendo solo de vez en cuando para que se doren. Incorpora la cebolla, el maíz y 1 tbsp de la salvia fresca picada. Sazona con los 2 g (1/4 tsp) de sal restantes y cocina 10 a 12 minutos más, hasta que las papas estén tiernas y crujientes y el maíz tenga bordes tostados. Pasa el hash a un plato y mantenlo caliente.

  4. 4

    4. En la misma sartén, añade los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite vegetal. Dora el pavo 3 a 4 minutos por lado, hasta que esté bien caramelizado y alcance una temperatura interna de 165°F/74°C. Retira el pavo a un plato.

  5. 5

    5. Baja el fuego a medio. Añade a la sartén la sidra de manzana, la mostaza Dijon, el vinagre de manzana, el jarabe de arce, el caldo de pollo y la 1 tbsp restante de salvia picada. Raspa el fondo con una cuchara para desprender los sabores dorados.

  6. 6

    6. Cocina el glaseado 5 a 7 minutos, hasta que reduzca casi a la mitad y tenga textura ligeramente espesa. Incorpora los 14 g (1 tbsp) restantes de mantequilla y mezcla hasta que la salsa quede brillante.

  7. 7

    7. Regresa el pavo a la sartén y báñalo con el glaseado durante 1 a 2 minutos para calentarlo y cubrirlo bien.

  8. 8

    8. Sirve una base de hash de papa y maíz en cada plato, coloca encima los medallones de pavo y termina con el glaseado de sidra y el cebollín en rodajas.

  9. 9

    9. Si deseas mantener todo caliente antes de servir, coloca el hash y el pavo en una fuente apta para horno a 200°F/95°C durante un máximo de 10 minutos.

Consejos del chef

Para un hash más crujiente, no muevas las papas constantemente. Si la sidra es muy dulce, añade unas gotas extra de vinagre de manzana para equilibrar el glaseado.

Sustituciones

Puedes sustituir el pavo por lomo de cerdo en medallones, ajustando la cocción hasta 145°F/63°C. La salvia fresca puede cambiarse por 1 tsp de salvia seca, y el cebollín por perejil picado.

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