Chuletas de Cerdo Cubanas en Salsa de Tamarindo y Ajo con Arroz de Cilantro y Yuca Dorada
Comida Cubana
Intermedio

Chuletas de Cerdo Cubanas en Salsa de Tamarindo y Ajo con Arroz de Cilantro y Yuca Dorada

Una receta original de inspiración cubana con chuletas de cerdo marinadas en naranja agria, doradas y terminadas en una salsa suave de tamarindo, ajo y comino. Se acompaña con arroz blanco perfumado con cilantro y yuca dorada al sartén para un plato sabroso, casero y equilibrado.

25 minPreparación
50 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g chuletas de cerdo sin hueso (de grosor medio)
  • 120 ml jugo de naranja agria (para marinar)
  • 18 g ajo (4 dientes para la marinada y 2 para la salsa)
  • 2 g orégano seco (dividido)
  • 3 g comino molido (dividido)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 70 g pulpa de tamarindo (sin semillas)
  • 15 ml miel (para equilibrar la acidez)
  • 150 g cebolla blanca (en pluma fina, dividida)
  • 240 ml caldo de pollo o agua (para la salsa)
  • 1 unidad hoja de laurel (para el arroz)
  • 240 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
  • 480 ml agua (para cocer el arroz)
  • 20 g cilantro fresco (picado)
  • 600 g yuca pelada (en bastones gruesos)
  • 15 ml jugo de limón (para la yuca)
  • 20 g mantequilla (para dorar la yuca)

Información nutricional

por porción

642 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
58 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
4 g
Fibra
54 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón, mezcla el jugo de naranja agria con 4 dientes de ajo machacados, 1 cucharadita de orégano seco, 1/2 cucharadita de comino molido, 1 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Agrega las chuletas de cerdo, cúbrelas bien y deja marinar 20 minutos en el refrigerador.

  2. 2

    2. Mientras tanto, coloca la yuca en una olla con agua suficiente para cubrirla y añade 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición, luego cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos hasta que esté tierna pero no deshecha. Escúrrela con cuidado, retira cualquier fibra central dura si la hubiera y reserva.

  3. 3

    3. Para el arroz, calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una cacerola a fuego medio. Añade la mitad de la cebolla y sofríe 2 a 3 minutos. Incorpora el arroz blanco y la hoja de laurel, remueve 1 minuto y agrega 2 tazas de agua y 1/2 cucharadita de sal. Cuando hierva, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina 18 minutos. Apaga, deja reposar 5 minutos y luego mezcla el cilantro fresco picado. Reserva tapado.

  4. 4

    4. En un recipiente pequeño, disuelve la pulpa de tamarindo con el caldo de pollo o agua. Añade la miel, los 2 dientes de ajo restantes bien picados, la 1/2 cucharadita restante de comino molido, la 1/4 cucharadita restante de pimienta negra y mezcla hasta integrar.

  5. 5

    5. Saca las chuletas de la marinada y sécalas ligeramente. Desecha la marinada restante. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio-alto. Dora las chuletas 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén bien selladas. Retíralas a un plato.

  6. 6

    6. En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite vegetal y el resto de la cebolla. Cocina 3 minutos hasta que se ablande. Vierte la mezcla de tamarindo y raspa el fondo de la sartén para incorporar los jugos caramelizados.

  7. 7

    7. Regresa las chuletas a la sartén, baja a fuego medio-bajo y cocina 8 a 10 minutos más, bañándolas con la salsa, hasta que estén tiernas y bien cocidas. Si prefieres verificar temperatura interna, el cerdo debe alcanzar 145°F/63°C y luego reposar 3 minutos antes de servir.

  8. 8

    8. Para dorar la yuca, calienta la mantequilla con 1 cucharada de aceite vegetal en otra sartén a fuego medio. Agrega la yuca cocida, espolvorea una pizca de sal, añade el jugo de limón y dórela 6 a 8 minutos, girándola con cuidado, hasta que tenga bordes dorados.

  9. 9

    9. Sirve una porción de arroz de cilantro con yuca dorada al lado. Coloca encima o al costado una chuleta de cerdo y napa con la salsa de tamarindo, ajo y cebolla caliente.

  10. 10

    10. Si deseas mantener las chuletas calientes antes de servir, colócalas en un horno precalentado a 200°F/95°C por unos minutos, bien cubiertas, para que no se resequen.

Consejos del chef

Para una salsa más brillante, cuélala antes de regresarla a la sartén. Si la pulpa de tamarindo es muy concentrada, añade 2 a 3 cucharadas extra de agua o caldo para suavizar el sabor.

Sustituciones

Puedes usar chuletas de cerdo con hueso ajustando unos minutos de cocción. La yuca puede sustituirse por boniato hervido y dorado. Si no tienes naranja agria, mezcla partes iguales de jugo de naranja y limón.

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