
Chuletas de Cerdo en Salsa de Chicha Morada y Ají Panca con Puré de Camote y Ensalada Tibia de Habas
Una receta peruana original que combina chuletas de cerdo doradas con una salsa agridulce de chicha morada, ají panca y cebolla roja, servidas sobre un puré suave de camote y acompañadas con una ensalada tibia de habas, choclo y hierbas frescas.
Ingredientes
- 4 600 g chuletas de cerdo sin hueso (de aproximadamente 150 g cada una)
- 8 g sal (dividida)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 45 g ají panca en pasta (para la salsa)
- 12 g ajo (picado fino)
- 1 g comino molido
- 30 ml aceite vegetal
- 180 g cebolla roja (en pluma fina)
- 360 ml chicha morada (sin gas)
- 15 ml vinagre tinto
- 21 g miel de abeja
- 800 g camote naranja (pelado y en cubos)
- 30 g mantequilla
- 120 ml leche evaporada (tibia)
- 180 g habanas frescas peladas
- 150 g choclo cocido desgranado
- 15 g culantro o cilantro fresco (picado)
- 6 g hierbabuena fresca (picada)
- 30 ml jugo de limón
- 15 ml aceite de oliva (para la ensalada tibia)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Sazona las chuletas de cerdo con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra, la mitad del ajo picado y el comino molido. Úntalas también con 15 g (1 tbsp) de ají panca en pasta y déjalas reposar 10 minutos a temperatura ambiente.
- 2
2. Coloca el camote en una olla con agua suficiente y 2 g (1/4 tsp) de sal. Cocina a fuego medio durante 15 a 18 minutos, hasta que esté muy tierno. Escurre bien.
- 3
3. Mientras tanto, calienta una sartén amplia a fuego medio-alto. Añade el aceite vegetal y dora las chuletas 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén bien selladas. Retíralas a un plato.
- 4
4. En la misma sartén, baja a fuego medio y agrega la cebolla roja. Cocina 4 minutos, removiendo, hasta que se ablande. Incorpora el resto del ajo y los 30 g (2 tbsp) restantes de ají panca en pasta, y cocina 1 minuto más.
- 5
5. Vierte la chicha morada, el vinagre tinto y la miel de abeja. Raspa el fondo de la sartén para integrar los sabores. Regresa las chuletas a la sartén y cocina a fuego medio-bajo durante 10 a 12 minutos, hasta que la salsa espese ligeramente y el cerdo esté cocido.
- 6
6. Tritura el camote caliente con la mantequilla y la leche evaporada tibia hasta lograr un puré suave. Ajusta con los 2 g (1/2 tsp) restantes de sal si hace falta. Mantén caliente a fuego muy bajo.
- 7
7. En una olla pequeña con agua hirviendo, cocina las habas 2 a 3 minutos. Escúrrelas y mézclalas en un bol con el choclo cocido desgranado, el culantro o cilantro, la hierbabuena, el jugo de limón y el aceite de oliva.
- 8
8. Si deseas mantener todo caliente antes de servir, pasa las chuletas y la salsa a una fuente apta para horno y conserva 5 minutos en horno precalentado a 200 °F / 95 °C.
- 9
9. Sirve una base de puré de camote en cada plato. Encima coloca una chuleta de cerdo, baña con la salsa de chicha morada y acompaña con la ensalada tibia de habas y choclo.
Consejos del chef
Para una salsa más brillante, deja reducir la chicha morada un par de minutos extra antes de regresar las chuletas. Si el camote está muy seco, añade 1 o 2 cucharadas extra de leche evaporada.
Sustituciones
Puedes reemplazar las chuletas de cerdo por pechuga o contramuslo de pollo. Las habas pueden cambiarse por arvejas, y la leche evaporada por una bebida vegetal sin azúcar para una versión sin lácteos, usando también aceite de oliva en lugar de mantequilla.
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