
Chuletas Dominicanas al Caldero con Guayaba Picante, Moro de Habichuelas Negras y Tostones de Plátano Verde
Una receta original de inspiración dominicana con chuletas de cerdo doradas y terminadas en una salsa brillante de pasta de guayaba, ajo, ají dulce, naranja agria y un toque picante. Se sirve con moro de habichuelas negras cocido en el mismo espíritu criollo y tostones crujientes de plátano verde.
Ingredientes
- 4 aprox. 800 g chuletas de cerdo con hueso (de 2 cm / 3/4 inch de grosor)
- 5 dientes ajo (4 machacados para el cerdo y 1 picado para el moro)
- 2 g orégano seco (dividido)
- 10 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 60 ml naranja agria (si no consigue, ver sustituciones)
- 90 ml aceite vegetal (dividido, para dorar y freír)
- 120 g cebolla roja (en tiras finas, dividida)
- 60 g ajíes dulces (picados, divididos)
- 120 g pasta de guayaba (en cubos pequeños)
- 180 ml agua (para la salsa de guayaba)
- 10 g ají picante rojo (finamente picado, opcional)
- 15 g cilantro fresco (picado, dividido)
- 240 g arroz de grano largo (lavado y escurrido)
- 260 g habichuelas negras cocidas (con 120 ml / 1/2 cup de su líquido)
- 16 g pasta de tomate
- 480 ml caldo de pollo o agua (caliente)
- 1 hoja laurel
- 2 unidades, aprox. 500 g plátanos verdes (pelados y cortados en ruedas gruesas)
- 500 ml agua para remojar y aplastar (mezclada con una pizca de sal)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Sin alérgenos declarados
Preparación
- 1
1. Sazone las chuletas de cerdo con 4 dientes de ajo machacados, 1 cucharadita de orégano seco, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y el jugo de naranja agria. Mezcle bien y deje marinar 20 minutos en refrigeración.
- 2
2. Mientras tanto, prepare la base del moro. Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en una olla mediana a fuego medio. Sofría la mitad de la cebolla roja, la mitad de los ajíes dulces y 1 diente de ajo picado durante 3 minutos, hasta que estén fragantes.
- 3
3. Añada la pasta de tomate, el arroz de grano largo, las habichuelas negras cocidas con su líquido, el caldo de pollo o agua, la hoja de laurel, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta negra y la mitad del cilantro. Mezcle, lleve a hervor, baje a fuego mínimo, tape y cocine 18 a 20 minutos hasta que el arroz esté tierno y el líquido se absorba.
- 4
4. Retire el moro del fuego y déjelo reposar tapado 10 minutos. Antes de servir, saque la hoja de laurel y esponje el arroz con un tenedor.
- 5
5. Para los tostones, caliente 4 cucharadas de aceite vegetal en una sartén profunda a 325°F / 165°C. Fría las ruedas de plátano verde durante 4 a 5 minutos, hasta que estén apenas tiernas y ligeramente doradas. Sáquelas y escúrralas.
- 6
6. Aplaste cada rueda de plátano con una tostonera o el fondo de un vaso. Humedezca ligeramente con el agua salada para evitar que se rompan.
- 7
7. Suba la temperatura del aceite a 375°F / 190°C. Fría nuevamente los plátanos aplastados durante 2 a 3 minutos por lado hasta que queden crujientes y dorados. Escúrralos y sazone con una pizca de sal.
- 8
8. Retire las chuletas de la marinada y séquelas ligeramente. Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en un caldero o sartén grande a fuego medio-alto. Dore las chuletas 3 a 4 minutos por cada lado, hasta desarrollar buen color. Retírelas a un plato.
- 9
9. En el mismo caldero, agregue la cebolla roja restante, los ajíes dulces restantes y el ají picante rojo. Cocine 2 minutos, raspando el fondo para integrar los sabores dorados.
- 10
10. Añada la pasta de guayaba y 180 ml / 3/4 cup de agua. Cocine a fuego medio, moviendo, hasta que la guayaba se derrita y forme una salsa espesa y brillante, de 3 a 4 minutos.
- 11
11. Regrese las chuletas al caldero, junto con los jugos acumulados en el plato. Bañe con la salsa de guayaba y tape parcialmente. Cocine 8 a 10 minutos a fuego medio-bajo, hasta que el cerdo esté bien cocido y alcance una temperatura interna de 145°F / 63°C. Apague el fuego y deje reposar 3 minutos.
- 12
12. Sirva cada porción con una chuleta cubierta de salsa de guayaba picante, una porción de moro de habichuelas negras y varios tostones. Termine con el cilantro fresco restante por encima.
Consejos del chef
Para un sabor más auténtico, deje que las chuletas se doren bien antes de agregar la salsa; ese fondo del caldero le da profundidad al plato. Si desea una salsa más ligera, agregue 2 a 3 cucharadas extra de agua al final.
Sustituciones
Si no tiene naranja agria, use 2 cucharadas de jugo de naranja y 2 cucharadas de jugo de lima o limón. Puede sustituir las habichuelas negras por habichuelas rojas, aunque el sabor y color del moro cambiarán. Si no desea picante, omita el ají picante rojo.
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