Chupe Chileno de Alcachofa, Espinaca y Marraqueta al Queso Chanco
Comida Chilena
Intermedio

Chupe Chileno de Alcachofa, Espinaca y Marraqueta al Queso Chanco

Un chupe original inspirado en sabores caseros chilenos: fondos de alcachofa y espinaca salteada ligados con una crema suave, cubiertos con marraqueta dorada y queso chanco gratinado. Reconfortante, cremoso y con contraste de textura crujiente en la superficie.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 400 g fondos de alcachofa cocidos (escurridos y picados en trozos medianos)
  • 200 g espinaca fresca (lavada y picada gruesa)
  • 180 g marraqueta (en cubos pequeños)
  • 180 g queso chanco (rallado o en hebras)
  • 150 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
  • 10 g ajo (picado fino)
  • 350 ml leche entera (a temperatura ambiente)
  • 120 ml crema de leche (para dar cremosidad)
  • 40 g mantequilla (dividida)
  • 25 g harina de trigo (para la salsa base)
  • 60 ml vino blanco (opcional pero recomendado)
  • 120 ml caldo de verduras (suave)
  • 5 g mostaza Dijon (para realzar el sabor)
  • 1 g orégano seco (chileno si es posible)
  • 1 g merkén (ajustar al gusto)
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 15 ml aceite vegetal (para saltear)
  • 8 g perejil fresco (picado fino para terminar)

Información nutricional

por porción

447 kcal
Calorías
17 g
Proteínas
27 g
Carbohidratos
29 g
Grasas
5 g
Fibra
22 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosMostazaSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 200°C / 400°F. Engrasa una fuente para horno mediana con 10 g de mantequilla.

  2. 2

    2. Calienta el aceite vegetal y 15 g de mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla blanca y cocina 5 a 6 minutos hasta que esté suave. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.

  3. 3

    3. Añade los fondos de alcachofa picados y la espinaca fresca. Cocina 3 a 4 minutos, revolviendo, hasta que la espinaca se marchite y el líquido se reduzca ligeramente.

  4. 4

    4. Vierte el vino blanco en la sartén y cocina 1 a 2 minutos para que se evapore el alcohol. Agrega el orégano seco, el merkén, la sal y la pimienta negra. Mezcla bien y retira del fuego.

  5. 5

    5. En una olla mediana, derrite 15 g de mantequilla a fuego medio-bajo. Agrega la harina de trigo y cocina 1 minuto, revolviendo, para formar un roux suave sin dorar.

  6. 6

    6. Incorpora poco a poco la leche entera y luego el caldo de verduras, batiendo para evitar grumos. Cocina 3 a 4 minutos hasta que espese ligeramente.

  7. 7

    7. Agrega la crema de leche y la mostaza Dijon a la salsa. Cocina 1 minuto más y luego añade la mitad del queso chanco. Revuelve hasta que se funda.

  8. 8

    8. Incorpora a la salsa la mezcla de alcachofa y espinaca. Mezcla hasta que todo quede bien cubierto y prueba de sal.

  9. 9

    9. Coloca la preparación en la fuente engrasada. Encima distribuye los cubos de marraqueta y luego el resto del queso chanco. Reparte los 15 g finales de mantequilla en pequeños trozos sobre la superficie.

  10. 10

    10. Hornea a 200°C / 400°F durante 20 a 25 minutos, hasta que el queso esté burbujeante y la marraqueta dorada. Si deseas más color, gratina 2 a 3 minutos adicionales vigilando de cerca.

  11. 11

    11. Retira del horno, deja reposar 5 minutos y termina con el perejil fresco picado antes de servir.

Consejos del chef

Para una mejor textura, seca bien los fondos de alcachofa antes de picarlos. Si la marraqueta está de un día para otro, quedará aún más crujiente al gratinar.

Sustituciones

Puedes reemplazar el queso chanco por gauda suave o mozzarella de baja humedad. La marraqueta puede sustituirse por pan francés firme. Si no deseas usar vino blanco, usa la misma cantidad de caldo de verduras.

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