Copas horneadas de quinoa dulce, pomelo rosa y merengue de vainilla tostada
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Intermedio

Copas horneadas de quinoa dulce, pomelo rosa y merengue de vainilla tostada

Un postre original de capas: quinoa cremosa horneada con leche y vainilla, gajos de pomelo rosa ligeramente caramelizados y un copete de merengue tostado. Tiene contraste entre lo cítrico, lo cremoso y lo aireado, ideal para servir tibio o a temperatura ambiente.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
6Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 120 g quinoa blanca (enjuagada)
  • 500 ml leche entera
  • 90 g azúcar (dividida)
  • 10 ml vainilla (dividida)
  • 1 g sal fina
  • 2 unidades yemas de huevo
  • 15 g mantequilla (para engrasar y dar brillo)
  • 2 unidades pomelo rosa (en supremas o gajos sin membrana)
  • 24 g azúcar moreno (para caramelizar el pomelo)
  • 2 unidades claras de huevo
  • 1 g cremor tártaro (opcional pero recomendado)
  • 30 g pistachos (picados finamente)
  • 2 g ralladura de limón (finamente rallada)

Información nutricional

por porción

260 kcal
Calorías
7 g
Proteínas
34 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
3 g
Fibra
31 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180 °C / 350 °F. Engrasa 6 ramequines o copas aptas para horno con la mantequilla.

  2. 2

    Enjuaga la quinoa bajo agua fría durante 1 minuto. Colócala en una cacerola con la leche, 45 g de azúcar, 1 cucharadita de vainilla y la sal. Cocina a fuego medio-bajo durante 15 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la quinoa esté tierna y la mezcla se vea cremosa.

  3. 3

    Retira la cacerola del fuego. En un bol pequeño, bate las yemas de huevo. Añade poco a poco 3 cucharadas de la quinoa caliente a las yemas para templarlas, luego devuelve la mezcla al cazo y remueve durante 1 minuto hasta integrar. Reparte la mezcla en los ramequines.

  4. 4

    Hornea los ramequines a 180 °C / 350 °F durante 12 minutos, hasta que la superficie esté apenas firme pero el centro siga cremoso. Déjalos reposar 5 minutos.

  5. 5

    Mientras se hornea la quinoa, pela los pomelos y saca los gajos sin membrana. Colócalos en una bandeja pequeña o sartén apta para horno, espolvorea el azúcar moreno por encima y hornéalos a 220 °C / 425 °F durante 8 minutos, o hasta que estén jugosos y ligeramente caramelizados. Reserva.

  6. 6

    Para el merengue, coloca las claras en un bol limpio con el cremor tártaro. Bate hasta obtener espuma suave, añade gradualmente los 45 g restantes de azúcar y sigue batiendo hasta lograr picos firmes y brillantes. Incorpora la cucharadita restante de vainilla.

  7. 7

    Reparte los gajos de pomelo caramelizado sobre cada copa de quinoa horneada. Cubre con el merengue usando una cuchara para formar picos decorativos.

  8. 8

    Hornea nuevamente las copas a 200 °C / 400 °F durante 4 a 5 minutos, hasta que el merengue esté dorado en las puntas. También puedes tostarlo con soplete si lo prefieres.

  9. 9

    Termina cada porción con pistachos picados y ralladura de limón. Sirve tibio o a temperatura ambiente.

Consejos del chef

Enjuagar bien la quinoa ayuda a eliminar cualquier sabor amargo. Si deseas un contraste más marcado, enfría el pomelo antes de colocarlo sobre la quinoa tibia.

Sustituciones

Puedes sustituir el pomelo rosa por naranja sanguina. Los pistachos pueden cambiarse por almendras picadas si prefieres otro fruto seco.

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