Corona navideña de arroz salvaje con calabaza asada, halloumi dorado y salsa de arándanos al romero
🎄 Navideñas
Intermedio

Corona navideña de arroz salvaje con calabaza asada, halloumi dorado y salsa de arándanos al romero

Una corona festiva y original hecha con arroz salvaje y mezcla de arroz integral, calabaza asada especiada, halloumi dorado, cebolla morada al horno y una salsa brillante de arándanos con romero. Luce elegante en la mesa navideña y ofrece contraste de texturas, color y sabor.

25 minPreparación
55 minCocción
80 minTotal
6Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 300 g mezcla de arroz salvaje y arroz integral (enjuagado)
  • 900 ml agua (para cocer el arroz)
  • 8 g sal (dividida)
  • 500 g calabaza butternut en cubos pequeños (pelada)
  • 180 g cebolla morada (cortada en gajos)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 4 g pimentón ahumado
  • 1 g canela molida
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 250 g queso halloumi (en rebanadas)
  • 180 g arándanos rojos frescos o congelados
  • 30 ml miel
  • 15 ml vinagre balsámico
  • 4 g romero fresco (picado, dividido)
  • 15 g mantequilla
  • 50 g nueces pecanas (tostadas y picadas)
  • 10 g perejil fresco (picado)

Información nutricional

por porción

423 kcal
Calorías
11 g
Proteínas
45 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
5 g
Fibra
40 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos SecosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Forra una bandeja grande con papel para hornear.

  2. 2

    Coloca la mezcla de arroz salvaje y arroz integral en una olla con el agua y 4 g (3/4 tsp) de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa y cocina durante 40-45 minutos hasta que el arroz esté tierno y el grano salvaje se abra. Escurre si hace falta y reserva tapado 5 minutos.

  3. 3

    Mientras se cuece el arroz, mezcla en la bandeja la calabaza, la cebolla morada, 30 ml (2 tbsp) de aceite de oliva, el pimentón ahumado, la canela, 2 g (1/2 tsp) de pimienta negra y 2 g (1/2 tsp) de sal. Asa durante 25-30 minutos a 220°C / 425°F, removiendo a mitad de cocción, hasta que la calabaza esté tierna y dorada en los bordes.

  4. 4

    En un cazo pequeño combina los arándanos, la miel, el vinagre balsámico, la mitad del romero picado, 60 ml (1/4 cup) de agua y la mantequilla. Cocina a fuego medio 8-10 minutos, removiendo, hasta que los arándanos revienten y la salsa quede brillante y ligeramente espesa. Reserva.

  5. 5

    Seca el halloumi con papel de cocina. Calienta una sartén amplia a fuego medio-alto con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva. Dora el halloumi 1-2 minutos por lado hasta que esté bien dorado. Retira a un plato.

  6. 6

    Pasa el arroz cocido a un bol grande y mézclalo con dos tercios de la calabaza asada, dos tercios de la cebolla asada, la mitad de las nueces pecanas, el resto del romero picado, 2 g (1/2 tsp) de sal y 1 g (1/2 tsp) de pimienta negra.

  7. 7

    Coloca un vaso pequeño o ramequín en el centro de una fuente redonda o bandeja apta para horno. Distribuye alrededor la mezcla de arroz presionando suavemente para formar una corona uniforme. Retira el vaso del centro.

  8. 8

    Reparte por encima el resto de la calabaza y la cebolla asadas, acomoda las rebanadas de halloumi dorado y hornea la corona 10 minutos a 200°C / 400°F para que se caliente y se asiente la forma.

  9. 9

    Saca del horno y termina con la salsa de arándanos al romero, las nueces pecanas restantes y el perejil fresco. Sirve caliente.

Consejos del chef

Para una corona más firme, deja reposar la mezcla de arroz 5 minutos antes de moldearla. Si quieres un acabado más marcado, usa un molde savarín ligeramente aceitado y desmolda después del horneado corto.

Sustituciones

Puedes sustituir el halloumi por queso panela firme o feta horneado. Las pecanas pueden cambiarse por nueces o almendras. La miel se puede reemplazar por jarabe de arce para un perfil distinto.

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