Corona navideña de cuscús al horno con pollo especiado, dátiles, pistachos y salsa tibia de yogur al azafrán
🎄 Navideñas
Intermedio

Corona navideña de cuscús al horno con pollo especiado, dátiles, pistachos y salsa tibia de yogur al azafrán

Una corona salada y festiva hecha con cuscús esponjoso horneado, pollo dorado con especias suaves, dátiles tiernos, pistachos crujientes y un toque aromático de azafrán. Ideal como plato principal navideño vistoso y diferente.

30 minPreparación
40 minCocción
70 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 220 g cuscús (grano medio)
  • 300 ml caldo de pollo (caliente)
  • 450 g pechuga de pollo (en cubos pequeños)
  • 120 g cebolla morada (picada fina)
  • 3 dientes ajo (picados)
  • 100 g dátiles (sin hueso, picados)
  • 60 g pistachos (pelados y troceados)
  • 25 g mantequilla (derretida)
  • 30 ml aceite de oliva
  • 200 g yogur griego natural
  • 0.25 g azafrán (hebras, divididas)
  • 1 unidad limón (ralladura y 2 tbsp de jugo)
  • 2 g canela molida
  • 3 g comino molido
  • 4 g pimentón dulce
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 15 g perejil fresco (picado)
  • 15 ml miel
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

489 kcal
Calorías
29 g
Proteínas
38 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
3.8 g
Fibra
34.2 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 190 °C / 375 °F. Engrasa ligeramente un molde de corona o rosca de 22 a 24 cm con un poco de la mantequilla derretida.

  2. 2

    Coloca el cuscús en un bol grande y vierte encima el caldo de pollo caliente con una pizca de sal. Cubre 5 minutos para que se hidrate. Después, suéltalo con un tenedor.

  3. 3

    En una sartén grande a fuego medio, calienta el aceite de oliva. Añade la cebolla morada y cocina 4 minutos hasta que se ablande. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    Agrega el pollo, el comino, el pimentón dulce, la canela, la mitad de la sal y la pimienta negra. Cocina 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que el pollo esté dorado y bien hecho.

  5. 5

    Añade los dátiles, la mitad de los pistachos, el perejil, la mitad del cilantro, la ralladura de limón y la miel. Mezcla 1 minuto para integrar y retira del fuego.

  6. 6

    Incorpora al cuscús la mezcla de pollo, el huevo batido, la mayor parte de la mantequilla derretida y la mitad de las hebras de azafrán. Mezcla bien hasta obtener una preparación homogénea.

  7. 7

    Pasa la mezcla al molde de corona, presionando suavemente con una cuchara para compactarla sin aplastarla demasiado. Pincela la superficie con el resto de la mantequilla.

  8. 8

    Hornea durante 25 a 30 minutos a 190 °C / 375 °F, hasta que la corona esté firme y ligeramente dorada en los bordes. Déjala reposar 10 minutos antes de desmoldar.

  9. 9

    Mientras reposa, prepara la salsa: mezcla el yogur griego con 2 tbsp de jugo de limón, el resto del azafrán, una pizca de sal y el resto del cilantro. Si deseas una salsa más fluida, añade 1 a 2 tbsp de agua tibia.

  10. 10

    Desmolda la corona sobre una fuente, espolvorea por encima el resto de los pistachos y sirve con la salsa tibia de yogur al azafrán al lado o en el centro.

Consejos del chef

Tuesta ligeramente los pistachos en una sartén seca durante 2 minutos para intensificar su sabor. Si el cuscús parece muy seco antes de hornear, añade 2 o 3 cucharadas de caldo caliente.

Sustituciones

Puedes sustituir el pollo por pavo en cubos. Los dátiles pueden cambiarse por orejones picados. El cilantro puede reemplazarse por menta fresca para un perfil más herbal.

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