
Corvina al Romero con Crema de Coliflor Asada y Vinagreta Tibia de Tomate Cherry
Una receta original de pescado con filetes de corvina dorados en sartén y terminados al horno, servidos sobre una crema sedosa de coliflor asada y coronados con una vinagreta tibia de tomate cherry, chalota y romero. Elegante, ligera y con sabores limpios.
Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.
Ingredientes
- 4 600 g filetes de corvina (sin piel, de aproximadamente 150 g / 5 oz cada uno)
- 1 700 g coliflor (cortada en floretes)
- 250 g tomates cherry (enteros)
- 1 60 g chalota (finamente picada)
- 2 dientes ajo (picados)
- 2 ramitas romero fresco (hojas picadas y algunas enteras para la vinagreta)
- 180 ml caldo de verduras (bajo en sal)
- 60 ml aceite de oliva (dividido)
- 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
- 5 g mostaza Dijon (para la vinagreta)
- 8 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 2 g pimentón dulce (para sazonar la coliflor y el pescado)
- 10 g perejil fresco (picado, para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la coliflor en una bandeja, mézclala con 2 cucharadas de aceite de oliva, la mitad del ajo, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta negra y el pimentón dulce. Asa durante 22 minutos, hasta que esté tierna y ligeramente dorada.
- 2
Mientras se asa la coliflor, seca bien los filetes de corvina con papel de cocina. Sazónalos con la sal restante, la pimienta negra restante y la mitad del romero picado.
- 3
Calienta una sartén apta para horno a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite de oliva. Dora los filetes de corvina 2 minutos por el primer lado, dales la vuelta y cocina 1 minuto más. Lleva la sartén al horno a 220 °C / 425 °F y termina la cocción durante 4 a 6 minutos, hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente.
- 4
Pasa la coliflor asada a una licuadora o procesador junto con el caldo de verduras y 1 cucharada de jugo de limón. Tritura hasta obtener una crema muy lisa. Prueba y ajusta de sal si hace falta. Mantén caliente.
- 5
Para la vinagreta tibia, calienta en una sartén pequeña la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la chalota y cocina 2 minutos. Incorpora los tomates cherry, el ajo restante y el resto del romero. Cocina 3 a 4 minutos hasta que los tomates empiecen a abrirse.
- 6
Añade la mostaza Dijon y el jugo de limón restante a la sartén de la vinagreta. Mezcla durante 30 segundos hasta que emulsione ligeramente. Retira del fuego.
- 7
Para servir, distribuye la crema de coliflor en los platos, coloca encima un filete de corvina y termina con la vinagreta tibia de tomate cherry. Espolvorea el perejil fresco y sirve de inmediato.
Consejos del chef
Si deseas una crema de coliflor aún más sedosa, cuélala después de licuarla. No sobrecocines la corvina para mantener su textura jugosa.
Sustituciones
Puedes usar huachinango, mero o bacalao fresco en lugar de corvina. La chalota puede sustituirse por cebolla morada suave, y el perejil por cebollín fresco.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Salmón al Horno con Eneldo
28 min

Filete de Tilapia al Ajillo
22 min

Merluza Dorada con Costra de Maíz, Lima y Cebollín
38 min

Róbalo crujiente con crema tibia de elote y albahaca, papitas aplastadas al limón y ensalada salteada de calabacín
55 min

Pescado al Horno con Costra de Amaranto y Limón, Puré de Coliflor Rostizada y Espárragos Salteados
50 min

Pargo dorado con beurre blanc de maracuyá, mijo cremoso con cebollín y zanahorias baby laqueadas
50 min