Corvina Crujiente con Mantequilla de Pimentón, Aceitunas y Naranja
🐟 Pescados
Intermedio

Corvina Crujiente con Mantequilla de Pimentón, Aceitunas y Naranja

Una receta original de pescado en sartén y horno donde la corvina se cocina hasta quedar con la piel crujiente y se acompaña con una mantequilla aromática de pimentón, aceitunas verdes, naranja fresca y un toque de perejil.

20 minPreparación
15 minCocción
35 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en ProteínaPara Diabéticos

Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 filetes (aprox. 680 g / 24 oz en total) 680 g filetes de corvina con piel (de unos 170 g / 6 oz cada uno)
  • 6 g 6 g sal (dividida)
  • 2 g 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 30 ml 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 45 g 45 g mantequilla sin sal (en cubos)
  • 40 g 40 g chalota (finamente picada)
  • 6 g 6 g ajo (picado fino)
  • 4 g 4 g pimentón ahumado
  • 70 g 70 g aceitunas verdes (sin hueso y picadas)
  • 4 g 4 g ralladura de naranja (finamente rallada)
  • 60 ml 60 ml jugo de naranja (recién exprimido)
  • 15 g 15 g perejil fresco (picado)
  • 7 ml 7 ml miel

Información nutricional

por porción

340 kcal
Calorías
32 g
Proteínas
6 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
1 g
Fibra
5 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosPescado

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Seca muy bien los filetes de corvina con papel de cocina para favorecer una piel crujiente.

  2. 2

    Sazona la corvina por ambos lados con 4 g de sal y la pimienta negra. Reserva 5 minutos mientras preparas el resto de los ingredientes.

  3. 3

    Calienta una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto. Añade 15 ml de aceite de oliva. Coloca los filetes de corvina con la piel hacia abajo y presiónalos suavemente con una espátula durante 20 a 30 segundos para que la piel no se encoja.

  4. 4

    Cocina la corvina 4 minutos sobre la piel, sin moverla, hasta que esté dorada y crujiente en los bordes. Voltea los filetes y cocina 1 minuto más por el lado de la carne.

  5. 5

    Pasa la sartén al horno y hornea la corvina de 4 a 6 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que el pescado esté apenas cocido y se desmenuce con facilidad. Retira los filetes a un plato tibio.

  6. 6

    Vuelve a poner la sartén a fuego medio. Agrega los 15 ml restantes de aceite de oliva y la chalota. Cocina 2 minutos hasta que esté suave.

  7. 7

    Añade el ajo y el pimentón ahumado, y cocina 30 segundos removiendo para perfumar el aceite sin que el ajo se queme.

  8. 8

    Incorpora la mantequilla, las aceitunas verdes, la ralladura de naranja, el jugo de naranja, el perejil, la miel y los 2 g restantes de sal. Cocina 1 a 2 minutos, removiendo, hasta obtener una salsa brillante y ligeramente ligada.

  9. 9

    Sirve cada filete de corvina con una cucharada generosa de la mantequilla de pimentón, aceitunas y naranja por encima. Usa toda la salsa de la sartén para napar el pescado antes de llevar a la mesa.

Consejos del chef

Secar bien la piel del pescado y no moverlo al principio son las claves para lograr un acabado crujiente. Si la sartén se calienta demasiado, baja ligeramente el fuego antes de añadir el ajo y el pimentón.

Sustituciones

Puedes sustituir la corvina por lubina, huachinango o róbalo de grosor similar. La chalota puede cambiarse por cebolla blanca muy picada. Si prefieres un perfil menos dulce, omite la miel.

Con qué lo preparé

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