Croquetas salvadoreñas de güisquil y maíz con corazón de cuajada, salsa de miltomate asado y cebolla morada al orégano
Comida Salvadoreña
Intermedio

Croquetas salvadoreñas de güisquil y maíz con corazón de cuajada, salsa de miltomate asado y cebolla morada al orégano

Una receta original inspirada en sabores tradicionales salvadoreños: croquetas doradas de güisquil y maíz mezcladas con hierbas y queso, rellenas con cuajada suave, servidas con una salsa de miltomate asado y cebolla morada avinagrada con orégano.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g güisquil (pelado y cortado en cubos)
  • 150 g granos de maíz cocidos (pueden ser frescos o congelados y descongelados)
  • 180 g cuajada salvadoreña (120 g para el relleno y 60 g para la mezcla)
  • 1 unidad huevo (ligeramente batido)
  • 80 g harina de maíz (aproximadamente 1/2 cup)
  • 80 g cebolla blanca (finamente picada)
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 5 g hierbabuena fresca (picada fina)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 90 ml aceite vegetal (dividido para cocer y freír)
  • 300 g miltomates (sin cáscara y lavados)
  • 6 g ajo (pelado)
  • 30 g chile verde (sin semillas para menos picante)
  • 100 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 45 ml vinagre blanco (para la cebolla)
  • 30 ml agua (para suavizar la cebolla)
  • 1 g orégano seco (para la cebolla encurtida)

Información nutricional

por porción

310 kcal
Calorías
10 g
Proteínas
27 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
5 g
Fibra
22 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca el güisquil en una olla con agua suficiente y una pizca de la sal. Cocina de 12 a 15 minutos hasta que esté tierno. Escurre muy bien y machácalo hasta obtener un puré rústico. Déjalo enfriar 10 minutos para que suelte vapor.

  2. 2

    2. Mientras tanto, prepara la cebolla morada al orégano: mezcla la cebolla morada con el vinagre blanco, el agua, el orégano seco, 1 g de sal y una pizca de la pimienta negra. Masajea ligeramente y deja reposar al menos 20 minutos.

  3. 3

    3. Para la salsa, calienta una sartén o comal a fuego medio-alto. Asa los miltomates, el ajo, el chile verde y la mitad de la cebolla blanca con 15 ml (1 tbsp) de aceite durante 8 a 10 minutos, volteando, hasta que tengan manchas doradas y los miltomates estén suaves.

  4. 4

    4. Licúa los miltomates asados, el ajo, el chile verde, la cebolla blanca asada, 60 ml (1/4 cup) de agua si hace falta, 2 g de sal y una pizca de pimienta negra hasta obtener una salsa espesa pero fluida. Reserva.

  5. 5

    5. En un tazón grande mezcla el puré de güisquil con el maíz cocido, la mitad restante de la cebolla blanca picada, el cilantro, la hierbabuena, 60 g de cuajada desmoronada, el huevo, la harina de maíz, 3 g de sal, una pizca de pimienta negra y 15 ml (1 tbsp) de aceite. Mezcla hasta formar una masa suave que pueda moldearse. Si estuviera muy húmeda, deja reposar 5 minutos.

  6. 6

    6. Corta los 120 g restantes de cuajada en 8 cubos similares. Toma una porción de la mezcla de güisquil y maíz, aplánala en la palma de la mano, coloca un cubo de cuajada en el centro y cierra formando una croqueta ovalada. Repite hasta obtener 8 croquetas.

  7. 7

    7. Calienta 60 ml (4 tbsp) de aceite en una sartén amplia a fuego medio. Cuando el aceite esté caliente, fríe las croquetas de 3 a 4 minutos por lado hasta que queden doradas y firmes. También puedes terminarlas en horno precalentado a 200°C / 400°F durante 8 minutos después del sellado si deseas una textura más ligera. Escúrrelas sobre papel absorbente.

  8. 8

    8. Calienta nuevamente la salsa de miltomate 2 a 3 minutos a fuego bajo hasta que espese ligeramente. Prueba y ajusta con la sal restante si es necesario.

  9. 9

    9. Sirve las croquetas calientes sobre una base de salsa de miltomate asado y termina con la cebolla morada al orégano por encima o al lado.

Consejos del chef

Escurre muy bien el güisquil para que la mezcla no se abra al freír. Si quieres más aroma salvadoreño, puedes asar la cebolla de la salsa directamente sobre comal para un sabor más profundo.

Sustituciones

Puedes usar queso fresco firme en lugar de cuajada, aunque el centro quedará menos cremoso. La hierbabuena puede sustituirse por más cilantro si prefieres un perfil más suave.

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