Crujientes de arroz jazmín, berenjena ahumada y queso kashkaval con dip de yogur, limón y zumaque
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Intermedio

Crujientes de arroz jazmín, berenjena ahumada y queso kashkaval con dip de yogur, limón y zumaque

Un snack original de exterior crujiente y centro tierno, elaborado con arroz jazmín, berenjena asada ahumada, queso kashkaval y hierbas frescas. Se sirve con un dip cremoso de yogur, limón y zumaque que aporta frescura y un toque cítrico.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 1 300 g berenjena mediana (cortada por la mitad a lo largo)
  • 250 g arroz jazmín cocido y frío (mejor si está frío para compactar)
  • 120 g queso kashkaval rallado (rallado fino)
  • 60 g pan rallado (dividido, parte para la mezcla y parte para rebozar)
  • 1 1 unidad huevo grande (ligeramente batido)
  • 50 g cebolla morada (picada muy fina)
  • 10 g perejil fresco (picado)
  • 5 g menta fresca (picada)
  • 2 g comino molido
  • 2 g pimentón ahumado
  • 5 g sal (o al gusto, dividida)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 35 ml aceite de oliva (dividido)
  • 180 g yogur griego natural (para el dip)
  • 1 1 unidad limón (ralladura fina y 15 ml/1 tbsp de jugo)
  • 2 g zumaque (más extra para decorar si se desea)
  • 3 g ajo (rallado o machacado)

Información nutricional

por porción

265 kcal
Calorías
10.2 g
Proteínas
23.8 g
Carbohidratos
14.1 g
Grasas
2.1 g
Fibra
21.7 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la berenjena en una bandeja con la parte cortada hacia arriba, úntala con 5 ml (1 tsp) de aceite de oliva y una pizca de sal, y ásala durante 25 minutos, hasta que esté muy tierna.

  2. 2

    2. Deja templar la berenjena 5 minutos, retira la pulpa con una cuchara y píquela finamente. Si tiene exceso de líquido, presiónala suavemente para escurrirla.

  3. 3

    3. En un bol grande, mezcla el arroz jazmín cocido y frío, la pulpa de berenjena, el queso kashkaval rallado, 30 g (1/4 cup) de pan rallado, el huevo batido, la cebolla morada, el perejil, la menta, el comino molido, el pimentón ahumado, 1/2 tsp de sal y la pimienta negra.

  4. 4

    4. Mezcla bien con una cuchara o con las manos hasta obtener una masa que se compacte. Si está muy blanda, deja reposar la mezcla 10 minutos para que el pan rallado absorba humedad.

  5. 5

    5. Forma 12 bocados ovalados o redondos del mismo tamaño. Reboza cada uno con los 30 g (1/4 cup) de pan rallado restantes.

  6. 6

    6. Coloca los bocados sobre una bandeja con papel de hornear, píntalos o rocíalos con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva y hornéalos a 220 °C / 425 °F durante 10 minutos.

  7. 7

    7. Dales la vuelta con cuidado, añade los 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva restantes por encima o con brocha, y hornea 8 a 10 minutos más, hasta que estén dorados y crujientes.

  8. 8

    8. Mientras se hornean, prepara el dip mezclando en un bol el yogur griego, la ralladura de limón, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón, el zumaque, el ajo y 1/4 tsp de sal. Remueve hasta que quede cremoso.

  9. 9

    9. Deja reposar los crujientes 3 minutos al salir del horno para que se asienten. Sírvelos calientes o tibios con el dip de yogur, limón y zumaque por un lado, y espolvorea zumaque extra si lo deseas.

Consejos del chef

Para una textura aún más crujiente, enfría la mezcla 15 minutos antes de formar los bocados. La berenjena debe quedar bien escurrida para evitar que se ablanden.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso kashkaval por provolone suave o mozzarella de baja humedad. La menta puede cambiarse por eneldo, y el zumaque por una pizca extra de ralladura de limón y pimentón suave.

Con qué lo preparé

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