Crujientes de arroz y maíz en Air Fryer con crema de aguacate, lima y pepitas al chile
♨️ Air Fryer
Fácil

Crujientes de arroz y maíz en Air Fryer con crema de aguacate, lima y pepitas al chile

Tortitas originales de arroz y maíz doradas en air fryer, con interior tierno, un toque de queso, especias suaves y una crema fresca de aguacate y lima. Se terminan con pepitas tostadas al chile para aportar contraste crujiente.

25 minPreparación
15 minCocción
40 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 300 g arroz cocido y frío (preferiblemente de grano corto o medio)
  • 150 g maíz dulce en granos (fresco, congelado descongelado o enlatado escurrido)
  • 80 g queso cheddar rallado (para la mezcla)
  • 15 g cebollín picado (dividido)
  • 1 unidad huevo grande (batido)
  • 50 g pan molido (más extra si hace falta ajustar)
  • 3 g ajo en polvo
  • 2 g comino molido
  • 2 g pimentón ahumado
  • 5 g sal (dividida o al gusto)
  • 1 g pimienta negra
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 1 unidad aguacate maduro (para la crema)
  • 120 g yogur griego natural (para la crema)
  • 1 unidad lima (ralladura y 30 ml/2 tbsp de jugo)
  • 30 g pepitas de calabaza (para terminar)
  • 1 g hojuelas de chile (para las pepitas)
  • 5 ml miel (opcional, para equilibrar la crema)

Información nutricional

por porción

304 kcal
Calorías
10.2 g
Proteínas
28.6 g
Carbohidratos
17.1 g
Grasas
4.1 g
Fibra
24.5 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón grande, mezcla el arroz cocido y frío, el maíz dulce, el queso cheddar rallado, 2 cucharadas del cebollín picado, el huevo batido, el pan molido, el ajo en polvo, el comino molido, el pimentón ahumado, 3/4 de cucharadita de sal y la pimienta negra hasta obtener una masa compacta. Si la mezcla está muy húmeda, añade un poco más de pan molido.

  2. 2

    2. Divide la mezcla en 8 porciones y forma tortitas pequeñas de aproximadamente 1.5 cm de grosor. Pincélalas o rocíalas con 1 cucharada de aceite de oliva por ambos lados.

  3. 3

    3. Precalienta la air fryer a 375 °F / 190 °C durante 3 minutos. Coloca las tortitas en la canasta en una sola capa, dejando espacio entre ellas. Cocina de 7 a 8 minutos a 375 °F / 190 °C.

  4. 4

    4. Voltea las tortitas con cuidado, pincela o rocía con la cucharada restante de aceite de oliva y cocina 6 a 7 minutos más a 375 °F / 190 °C, hasta que estén doradas y crujientes por fuera.

  5. 5

    5. Mientras se cocinan, prepara la crema: en un procesador pequeño o con tenedor, tritura el aguacate con el yogur griego, la ralladura de la lima, 2 cucharadas de jugo de lima, la miel si la usas y 1/4 de cucharadita de sal hasta obtener una crema suave.

  6. 6

    6. En una sartén pequeña a fuego medio, tuesta las pepitas de calabaza durante 2 a 3 minutos, removiendo, hasta que empiecen a crujir. Añade las hojuelas de chile, mezcla 15 segundos y retira del fuego.

  7. 7

    7. Sirve las tortitas calientes con la crema de aguacate y lima por encima o al lado. Termina con las pepitas al chile y el cebollín restante.

Consejos del chef

Para una textura más firme, enfría la mezcla 10 minutos antes de formar las tortitas. No sobrecargues la canasta de la air fryer; cocina en tandas si es necesario.

Sustituciones

Puedes usar queso Monterey Jack o gouda joven en lugar de cheddar. El cebollín puede sustituirse por cilantro o perejil. Para un punto más picante, añade más hojuelas de chile a las pepitas.

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