
Crujientes de lenteja verde y comté con dip tibio de albaricoque, mostaza y cebollino
Un snack original de pequeños bocados dorados y crujientes hechos con lenteja verde cocida, queso comté y hierbas, horneados hasta quedar firmes por fuera y tiernos por dentro. Se acompañan con un dip tibio agridulce de albaricoque, mostaza y cebollino que aporta contraste y profundidad.
Ingredientes
- 240 g g lentejas verdes cocidas y bien escurridas (frías o a temperatura ambiente)
- 80 g g queso comté rallado fino
- 40 g g pan rallado fino
- 1 unidad huevo grande (batido)
- 35 g g chalota picada muy fina
- 8 g g perejil fresco picado
- 2 g g tomillo fresco (solo las hojas)
- 1 g g pimienta negra molida
- 3 g g sal (dividida)
- 22 ml ml aceite de oliva (dividido)
- 80 g g conserva de albaricoque
- 10 g g mostaza de Dijon
- 15 ml ml vinagre de manzana
- 30 ml ml agua
- 6 g g cebollino fresco picado
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Forra una bandeja con papel de horno y píntala con 1/2 cucharada de aceite de oliva.
- 2
Coloca las lentejas verdes cocidas en un bol grande y aplástalas parcialmente con un tenedor o un machacador; debe quedar una mezcla con parte cremosa y parte entera para dar textura.
- 3
Añade el queso comté rallado, el pan rallado, el huevo batido, la chalota picada, el perejil, el tomillo, la pimienta negra y 1/4 de cucharadita de sal. Mezcla bien hasta obtener una masa compacta. Si la mezcla está muy suelta, deja reposar 5 minutos para que el pan rallado absorba humedad.
- 4
Con las manos ligeramente aceitadas, forma 16 pequeños discos o montículos aplanados. Colócalos en la bandeja y pincela o rocía por encima con 1 cucharada de aceite de oliva.
- 5
Hornea durante 12 minutos a 220°C / 425°F. Saca la bandeja, da la vuelta con cuidado a los crujientes y hornea 10 a 13 minutos más a 220°C / 425°F, hasta que estén bien dorados en los bordes y firmes al tacto.
- 6
Mientras se hornean, prepara el dip. En un cazo pequeño mezcla la conserva de albaricoque, la mostaza de Dijon, el vinagre de manzana, el agua, el cebollino, la 1/4 de cucharadita de sal restante y la 1/2 cucharada restante de aceite de oliva.
- 7
Lleva el cazo a fuego bajo y cocina el dip 2 a 3 minutos, removiendo, solo hasta que esté tibio, brillante y ligeramente fluido. No dejes que hierva fuerte.
- 8
Deja reposar los crujientes 3 minutos al salir del horno para que se asienten. Sirve calientes o templados con el dip tibio de albaricoque, mostaza y cebollino al lado.
Consejos del chef
Escurre muy bien las lentejas para evitar una mezcla húmeda. Si quieres un exterior aún más crujiente, activa el grill del horno 1 a 2 minutos al final, vigilando de cerca. El dip también funciona a temperatura ambiente.
Sustituciones
Puedes sustituir el comté por gruyere o emmental. La chalota puede cambiarse por cebolla muy picada. La conserva de albaricoque puede reemplazarse por mermelada de durazno con un resultado distinto pero equilibrado.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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