Crujientes de mijo, ricotta y puerro con dip tibio de tomate cherry y albahaca
🥨 Snacks
Intermedio

Crujientes de mijo, ricotta y puerro con dip tibio de tomate cherry y albahaca

Un snack original de exterior dorado y crujiente con interior tierno a base de mijo cocido, ricotta y puerro salteado, servido con un dip tibio de tomate cherry, ajo y albahaca. Ideal para compartir como aperitivo o merienda salada.

25 minPreparación
20 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 120 g mijo crudo (enjuagado)
  • 300 ml agua (para cocer el mijo)
  • 5 g sal (dividida)
  • 120 g puerro (parte blanca y verde clara, picada fina)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 6 g ajo (picado, dividido)
  • 140 g ricotta (escurrida si tiene exceso de suero)
  • 35 g queso parmesano rallado (más un poco extra opcional para servir)
  • 50 g huevo (batido)
  • 60 g pan rallado (dividido)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g pimentón dulce
  • 220 g tomates cherry (cortados por la mitad)
  • 15 ml vinagre balsámico
  • 4 g azúcar
  • 10 g albahaca fresca (picada)
  • 2 g ralladura de limón

Información nutricional

por porción

278 kcal
Calorías
11.2 g
Proteínas
27.8 g
Carbohidratos
13.6 g
Grasas
2.8 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Enjuaga el mijo bajo agua fría. Colócalo en una cacerola con 300 ml de agua, 1/2 cucharadita de sal y lleva a ebullición. Baja el fuego, tapa y cocina durante 15 minutos hasta que el líquido se absorba. Retira del fuego, deja reposar 5 minutos y airea con un tenedor.

  2. 2

    2. Mientras se cocina el mijo, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añade el puerro picado y la mitad del ajo. Cocina 4 a 5 minutos hasta que el puerro esté tierno pero no dorado. Deja templar.

  3. 3

    3. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja con papel de hornear y píntala ligeramente con un poco de aceite de oliva.

  4. 4

    4. En un bol grande mezcla el mijo cocido, el puerro salteado con ajo, la ricotta, el parmesano, el huevo batido, 40 g de pan rallado, la pimienta negra, el pimentón dulce, la ralladura de limón y el 1/2 cucharadita restante de sal. Mezcla bien hasta obtener una masa moldeable.

  5. 5

    5. Forma 16 bocaditos pequeños o discos gruesos con la mezcla. Pásalos por los 20 g restantes de pan rallado para darles una capa ligera y colócalos sobre la bandeja preparada. Rocía o pincela por encima con un poco del aceite de oliva restante.

  6. 6

    6. Hornea los bocaditos a 220 °C / 425 °F durante 14 a 16 minutos, volteándolos a mitad de cocción, hasta que estén dorados y crujientes por fuera.

  7. 7

    7. Mientras se hornean, prepara el dip. Calienta en una sartén pequeña la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Añade el ajo restante y cocina 30 segundos. Incorpora los tomates cherry, el vinagre balsámico, el azúcar y una pizca de sal. Cocina 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que los tomates se ablanden y formen una salsa rústica.

  8. 8

    8. Retira el dip del fuego y agrega la albahaca fresca. Ajusta de sal y pimienta si lo deseas.

  9. 9

    9. Sirve los crujientes de mijo, ricotta y puerro bien calientes con el dip tibio de tomate cherry y albahaca. Si quieres, termina con un poco extra de parmesano rallado por encima.

Consejos del chef

Si la mezcla está demasiado blanda para formar los bocaditos, déjala reposar 10 minutos para que el mijo y el pan rallado absorban humedad. Para un acabado más crujiente, usa la función de grill durante 1 a 2 minutos vigilando de cerca.

Sustituciones

Puedes sustituir la ricotta por requesón bien escurrido o cottage escurrido. El puerro puede cambiarse por cebolla dulce finamente picada. La albahaca fresca del dip puede reemplazarse por perejil si prefieres un sabor distinto.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión