Cucharas de champiñón asado con crema de alubia blanca al romero y migas crujientes de avellana
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Intermedio

Cucharas de champiñón asado con crema de alubia blanca al romero y migas crujientes de avellana

Un aperitivo original y elegante: sombreros de champiñón asados hasta quedar jugosos, rellenos con una crema sedosa de alubia blanca y romero, terminados con migas crujientes de avellana, limón y perejil para un contraste de texturas y aromas.

20 minPreparación
20 minCocción
40 minTotal
6Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 18 18 unidades champiñones blancos medianos (sin tallo, tallos reservados)
  • 240 g alubias blancas cocidas (escurridas y enjuagadas)
  • 50 g avellanas tostadas (picadas finamente)
  • 30 g pan rallado (preferiblemente fino)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 90 g queso crema (a temperatura ambiente)
  • 2 2 dientes ajo (1 picado y 1 entero)
  • 4 g romero fresco (picado finamente)
  • 8 g perejil fresco (picado)
  • 1 1 unidad limón (ralladura fina y 15 ml/1 tbsp de jugo)
  • 4 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

171 kcal
Calorías
5.4 g
Proteínas
10.8 g
Carbohidratos
12.4 g
Grasas
3 g
Fibra
7.8 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Limpia los champiñones con papel de cocina, retira los tallos con cuidado y resérvalos. Coloca los sombreros en una bandeja de horno con la cavidad hacia arriba.

  2. 2

    Pica finamente los tallos reservados de los champiñones. En un bol, mezcla los sombreros con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, la mitad de la sal y una pizca de pimienta. Asa durante 10 minutos a 220 °C / 425 °F.

  3. 3

    Mientras tanto, calienta una sartén a fuego medio. Añade 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, los tallos picados y 1 diente de ajo picado. Cocina 4 minutos hasta que se evapore la humedad.

  4. 4

    Pasa a un procesador o vaso de batidora las alubias blancas, el queso crema, el ajo entero, el romero, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón, la mitad de la ralladura del limón, los tallos salteados, el resto de la sal y un poco de pimienta. Tritura hasta obtener una crema espesa y lisa.

  5. 5

    En la misma sartén, añade las avellanas picadas, el pan rallado y 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva. Tuesta a fuego medio durante 2 a 3 minutos, removiendo, hasta que estén dorados y crujientes. Apaga el fuego y mezcla con el perejil y el resto de la ralladura de limón.

  6. 6

    Retira los champiñones del horno y, si han soltado líquido, escúrrelo con cuidado. Rellena cada sombrero con una cucharadita generosa de crema de alubia blanca.

  7. 7

    Devuelve los champiñones rellenos al horno y hornea 8 minutos más a 220 °C / 425 °F, hasta que estén calientes y ligeramente dorados por arriba.

  8. 8

    Pasa los champiñones a una fuente, termina con las migas crujientes de avellana por encima y sirve calientes o tibios.

Consejos del chef

Para una presentación más pulida, usa una manga pastelera o una bolsa con la punta cortada para rellenar los champiñones. Si quieres más contraste, añade unas gotas extra de limón al final justo antes de servir.

Sustituciones

Puedes sustituir las alubias blancas por cannellini o judías navy. Las avellanas pueden cambiarse por nuez o almendra, aunque cambiará el perfil de sabor. Para una versión sin gluten, usa pan rallado sin gluten.

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