Cúpulas crujientes de papa, queso azul y cebolla morada con crema tibia de pera y nuez moscada
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Intermedio

Cúpulas crujientes de papa, queso azul y cebolla morada con crema tibia de pera y nuez moscada

Un snack original de pequeñas cúpulas horneadas de papa rallada, cebolla morada y queso azul, con bordes dorados y centro tierno. Se sirven con una crema tibia de pera, yogur y nuez moscada que aporta un contraste suave, fragante y ligeramente dulce.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 400 g papa (pelada y rallada gruesa)
  • 80 g cebolla morada (picada finamente)
  • 90 g queso azul (desmenuzado)
  • 1 unidad huevo (ligeramente batido)
  • 20 g harina de arroz (para ligar)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido, para la mezcla y el molde)
  • 4 g tomillo fresco (solo las hojas)
  • 3 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 160 g pera (pelada y en cubos pequeños)
  • 120 g yogur griego natural (para la crema)
  • 10 g mantequilla (para cocinar la pera)
  • 1 g nuez moscada (recién rallada si es posible)
  • 10 ml jugo de limón (recién exprimido)

Información nutricional

por porción

255 kcal
Calorías
8.2 g
Proteínas
21.4 g
Carbohidratos
15.6 g
Grasas
2.7 g
Fibra
18.7 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Engrasa ligeramente un molde para muffins o una bandeja de cavidades con 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva.

  2. 2

    Coloca la papa rallada en un paño limpio y exprímela muy bien para retirar la mayor cantidad posible de líquido. Pasa la papa a un bol grande.

  3. 3

    Añade al bol la cebolla morada, el queso azul desmenuzado, el huevo batido, la harina de arroz, las hojas de tomillo, la sal, la pimienta negra y la cucharada restante de aceite de oliva. Mezcla hasta integrar.

  4. 4

    Reparte la mezcla en 8 cavidades del molde para muffins, presionando con los dedos o con una cuchara para formar pequeñas cúpulas compactas.

  5. 5

    Hornea durante 22 a 25 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que los bordes estén dorados y crujientes y la superficie bien cocida.

  6. 6

    Mientras se hornean, derrite la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio. Añade la pera en cubos y cocina 4 a 5 minutos, removiendo, hasta que se ablande sin deshacerse.

  7. 7

    Agrega la nuez moscada y el jugo de limón a la pera, mezcla durante 30 segundos y retira del fuego. Incorpora el yogur griego y remueve hasta obtener una crema tibia y suave.

  8. 8

    Deja reposar las cúpulas 3 minutos al salir del horno, desmóldalas con cuidado y sírvelas calientes junto con la crema tibia de pera y nuez moscada.

  9. 9

    Si lo deseas, termina con unas hojas extra de tomillo por encima antes de servir.

Consejos del chef

Exprimir bien la papa es clave para que las cúpulas queden crujientes. Si tu queso azul es muy salado, reduce ligeramente la sal de la mezcla.

Sustituciones

Puedes cambiar la pera por manzana firme. El queso azul puede sustituirse por gorgonzola suave o un queso de veta azul similar. La harina de arroz puede reemplazarse por maicena en la misma cantidad.

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