Cuscús Dulce de Desayuno con Uvas Asadas, Yogur de Vainilla y Nueces Especiadas
🍳 Desayunos
Fácil

Cuscús Dulce de Desayuno con Uvas Asadas, Yogur de Vainilla y Nueces Especiadas

Un desayuno original y reconfortante de cuscús esponjoso cocido en leche, coronado con uvas asadas, yogur con vainilla, nueces tostadas con canela y un toque de miel. Combina texturas cremosas, jugosas y crujientes en un plato elegante pero fácil de preparar.

15 minPreparación
20 minCocción
35 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 140 g cuscús (de grano medio)
  • 300 ml leche (entera o semidesnatada)
  • 300 g uvas rojas (sin semillas, cortadas por la mitad)
  • 240 g yogur griego natural (para servir)
  • 60 g nueces (troceadas)
  • 45 ml miel (dividida)
  • 15 g mantequilla (sin sal)
  • 5 ml extracto de vainilla (dividido)
  • 2 g canela molida (dividida)
  • 2 g ralladura de naranja (finamente rallada)
  • 1 g sal (una pizca)

Información nutricional

por porción

346 kcal
Calorías
9.1 g
Proteínas
45.8 g
Carbohidratos
15.2 g
Grasas
2.6 g
Fibra
43.2 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca las uvas rojas en una bandeja pequeña para horno, añade 1 cucharada de miel, la ralladura de naranja y una pizca de canela molida. Mezcla bien y asa durante 12 minutos, hasta que las uvas estén jugosas y ligeramente caramelizadas.

  2. 2

    2. Mientras se asan las uvas, calienta una sartén pequeña a fuego medio y derrite la mantequilla. Agrega las nueces, 1 cucharada de miel y el resto de la canela molida. Cocina durante 2 a 3 minutos, removiendo, hasta que las nueces queden brillantes y aromáticas. Retira del fuego y reserva.

  3. 3

    3. En un cazo mediano, lleva la leche a fuego medio con la sal y la mitad del extracto de vainilla hasta que esté caliente, sin dejar que hierva con fuerza. Incorpora el cuscús, remueve una vez, apaga el fuego, tapa y deja reposar 5 minutos.

  4. 4

    4. Destapa el cazo y esponja el cuscús con un tenedor. Si deseas una textura más suave, deja reposar 1 minuto adicional tapado.

  5. 5

    5. En un bol pequeño, mezcla el yogur griego natural con el resto del extracto de vainilla y la miel restante hasta que quede cremoso.

  6. 6

    6. Reparte el cuscús caliente en 4 cuencos. Añade por encima las uvas asadas con sus jugos, el yogur de vainilla y las nueces especiadas. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para un acabado más elegante, tuesta ligeramente la ralladura de naranja sobre las uvas recién salidas del horno. Si prefieres más contraste, sirve el yogur bien frío sobre el cuscús caliente.

Sustituciones

Puedes sustituir las nueces por almendras o pecanas, y las uvas rojas por higos frescos o ciruelas en trozos. El yogur griego puede cambiarse por yogur natural espeso.

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