
Tortitas de Requesón y Mijo con Compota Tibia de Albaricoque y Chía
Un desayuno original de tortitas tiernas hechas con mijo cocido y requesón, doradas en sartén y servidas con una compota rápida de albaricoque, naranja y chía. Equilibran textura cremosa, bordes suaves y un toque frutal brillante.
Ingredientes
- 240 g g mijo cocido (frío o a temperatura ambiente)
- 200 g g requesón (puede ser entero o bajo en grasa)
- 90 g g harina de avena (para dar estructura)
- 2 unidades huevos (batidos ligeramente)
- 80 ml ml leche (entera o semidesnatada)
- 30 ml ml miel (dividida)
- 5 ml ml extracto de vainilla
- 6 g g polvo de hornear
- 2 g g canela molida (dividida)
- 2 g g sal fina
- 20 g g mantequilla (dividida para la sartén y la compota)
- 120 g g albaricoques secos (cortados en tiras finas)
- 120 ml ml zumo de naranja (recién exprimido)
- 4 g g ralladura de naranja
- 18 g g semillas de chía
- 30 g g pistachos (picados gruesos para servir)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
En un cazo pequeño, mezcla los albaricoques secos, el zumo de naranja, la ralladura de naranja, 15 ml (1/2 tbsp) de miel, 1 g de la canela y 10 g (2 tsp) de la mantequilla. Cocina a fuego medio-bajo durante 8 a 10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que los albaricoques se ablanden y el líquido se vuelva ligeramente almibarado.
- 2
Retira el cazo del fuego, añade las semillas de chía, mezcla bien y deja reposar 5 minutos para que la compota tome cuerpo mientras preparas las tortitas.
- 3
En un bol grande, combina el mijo cocido, el requesón, los huevos, la leche, los 15 ml (1/2 tbsp) restantes de miel y el extracto de vainilla. Remueve hasta obtener una mezcla homogénea pero con algo de textura.
- 4
Agrega la harina de avena, el polvo de hornear, el 1 g restante de canela y la sal. Mezcla solo hasta integrar. Deja reposar la masa 3 minutos para que la harina se hidrate.
- 5
Calienta una sartén antiadherente grande o plancha a fuego medio, aproximadamente a una superficie de 350°F a 375°F (175°C a 190°C). Añade la mantequilla restante poco a poco para engrasar la superficie.
- 6
Forma tortitas de unas 3 cucharadas de masa cada una en la sartén caliente. Cocina 2 a 3 minutos por el primer lado, hasta que estén doradas por debajo y empiecen a verse firmes en los bordes; luego dales la vuelta y cocina 2 minutos más hasta que queden hechas por dentro.
- 7
Mantén las tortitas cocinadas en un plato tibio. Si lo deseas, puedes conservarlas 5 minutos en un horno a 200°F (95°C) mientras terminas las demás tandas.
- 8
Sirve las tortitas calientes con la compota tibia de albaricoque y chía por encima, y termina con los pistachos picados para aportar contraste crujiente.
Consejos del chef
Si la masa queda muy espesa, añade 1 o 2 cucharadas extra de leche. Si queda demasiado suelta, incorpora 1 cucharada adicional de harina de avena. Picar los albaricoques en tiras pequeñas ayuda a que la compota se distribuya mejor sobre las tortitas.
Sustituciones
Puedes sustituir el requesón por ricotta para una textura más fina. Los pistachos pueden cambiarse por nueces o almendras si no necesitas evitar frutos secos específicos. El mijo cocido puede prepararse con antelación y usarse bien frío.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Avena Nocturna con Frutas
10 min

Huevos Revueltos Cremosos
10 min

Tortitas de Sémola y Yogur con Cerezas Salteadas al Balsámico y Almendra Tostada
40 min

Nidos Dorados de Quinoa con Huevo al Horno, Espinaca y Tomates Asados
45 min

Nube Tostada de Yogur y Avena con Nectarinas a la Vainilla
40 min

Tortitas de Requesón y Ajonjolí con Chabacano Salteado al Jengibre y Jarabe Tibio de Miel
38 min