
Cuscús exprés de remolacha especiada con halloumi dorado y naranja fresca
Un plato rápido y colorido con cuscús esponjoso teñido con remolacha rallada, especias cálidas, halloumi dorado a la sartén y gajos de naranja para un contraste fresco y jugoso.
Ingredientes
- 140 g cuscús (de grano medio)
- 180 ml agua caliente (casi hirviendo)
- 120 g remolacha cruda (pelada y rallada fina)
- 180 g queso halloumi (cortado en bastones o lonchas)
- 1 unidad naranja (en gajos, con un poco de ralladura reservada)
- 50 g cebolla morada (en láminas finas)
- 10 g perejil fresco (picado)
- 22 ml aceite de oliva (dividido)
- 2 g comino molido
- 0.5 g canela molida
- 10 ml miel
- 15 ml zumo de limón
- 20 g pistachos (picados gruesos)
- 2 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Coloca el cuscús en un bol resistente al calor con 1 cucharadita del aceite de oliva, una pizca de sal y la mitad del comino. Vierte el agua caliente, tapa y deja reposar 5 minutos.
- 2
2. Mientras tanto, calienta una sartén grande a fuego medio-alto durante 1 minuto. Añade 1 cucharada del aceite de oliva y saltea la cebolla morada con la remolacha rallada durante 3 a 4 minutos, hasta que se ablanden ligeramente. Incorpora el resto del comino, la canela y una pizca de pimienta negra.
- 3
3. Agrega la miel y el zumo de limón a la sartén con la remolacha y remueve 30 segundos para glasear ligeramente. Retira del fuego y reserva.
- 4
4. Calienta otra sartén antiadherente a fuego medio-alto durante 1 minuto. Añade el halloumi y dóralo 2 a 3 minutos por cada lado, hasta que quede bien dorado. Si prefieres usar horno o freidora de aire, cocínalo a 400°F / 200°C durante 6 a 8 minutos, volteando a mitad del tiempo.
- 5
5. Esponja el cuscús con un tenedor y mezcla con la remolacha especiada, la cebolla, la mitad del perejil y un poco de ralladura de naranja.
- 6
6. Reparte el cuscús en platos o cuencos. Coloca encima el halloumi dorado, los gajos de naranja y los pistachos.
- 7
7. Termina con el resto del aceite de oliva, el perejil restante y pimienta negra al gusto. Sirve de inmediato.
Consejos del chef
Ralla la remolacha por el lado fino del rallador para que se cocine muy rápido y tiña el cuscús de manera uniforme. Si la naranja está muy dulce, puedes aumentar unas gotas de limón para equilibrar.
Sustituciones
Puedes cambiar el halloumi por queso panela firme o feta a la plancha. El perejil puede sustituirse por menta. Las almendras o nueces pueden usarse en lugar de pistachos si lo prefieres.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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