Cuscús exprés de remolacha especiada con halloumi dorado y naranja fresca
⏲️ Menos de 30 Minutos
Fácil

Cuscús exprés de remolacha especiada con halloumi dorado y naranja fresca

Un plato rápido y colorido con cuscús esponjoso teñido con remolacha rallada, especias cálidas, halloumi dorado a la sartén y gajos de naranja para un contraste fresco y jugoso.

12 minPreparación
13 minCocción
25 minTotal
2Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
2
  • 140 g cuscús (de grano medio)
  • 180 ml agua caliente (casi hirviendo)
  • 120 g remolacha cruda (pelada y rallada fina)
  • 180 g queso halloumi (cortado en bastones o lonchas)
  • 1 unidad naranja (en gajos, con un poco de ralladura reservada)
  • 50 g cebolla morada (en láminas finas)
  • 10 g perejil fresco (picado)
  • 22 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 g comino molido
  • 0.5 g canela molida
  • 10 ml miel
  • 15 ml zumo de limón
  • 20 g pistachos (picados gruesos)
  • 2 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

544 kcal
Calorías
21 g
Proteínas
43 g
Carbohidratos
31 g
Grasas
5 g
Fibra
38 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca el cuscús en un bol resistente al calor con 1 cucharadita del aceite de oliva, una pizca de sal y la mitad del comino. Vierte el agua caliente, tapa y deja reposar 5 minutos.

  2. 2

    2. Mientras tanto, calienta una sartén grande a fuego medio-alto durante 1 minuto. Añade 1 cucharada del aceite de oliva y saltea la cebolla morada con la remolacha rallada durante 3 a 4 minutos, hasta que se ablanden ligeramente. Incorpora el resto del comino, la canela y una pizca de pimienta negra.

  3. 3

    3. Agrega la miel y el zumo de limón a la sartén con la remolacha y remueve 30 segundos para glasear ligeramente. Retira del fuego y reserva.

  4. 4

    4. Calienta otra sartén antiadherente a fuego medio-alto durante 1 minuto. Añade el halloumi y dóralo 2 a 3 minutos por cada lado, hasta que quede bien dorado. Si prefieres usar horno o freidora de aire, cocínalo a 400°F / 200°C durante 6 a 8 minutos, volteando a mitad del tiempo.

  5. 5

    5. Esponja el cuscús con un tenedor y mezcla con la remolacha especiada, la cebolla, la mitad del perejil y un poco de ralladura de naranja.

  6. 6

    6. Reparte el cuscús en platos o cuencos. Coloca encima el halloumi dorado, los gajos de naranja y los pistachos.

  7. 7

    7. Termina con el resto del aceite de oliva, el perejil restante y pimienta negra al gusto. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Ralla la remolacha por el lado fino del rallador para que se cocine muy rápido y tiña el cuscús de manera uniforme. Si la naranja está muy dulce, puedes aumentar unas gotas de limón para equilibrar.

Sustituciones

Puedes cambiar el halloumi por queso panela firme o feta a la plancha. El perejil puede sustituirse por menta. Las almendras o nueces pueden usarse en lugar de pistachos si lo prefieres.

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