
Cuscús Paulista de Horno con Palmitos, Maíz y Queso Minas
Un cuscús brasileño original inspirado en sabores paulistas, horneado hasta quedar tierno y firme, con caldo de tomate, palmitos, maíz, aceitunas y cubos de queso minas que se funden ligeramente. Se termina con hierbas frescas y rodajas de huevo para una presentación colorida y casera.
Ingredientes
- 240 g harina de maíz amarilla en copos finos (tipo para cuscús paulista)
- 30 ml aceite de oliva
- 150 g cebolla blanca picada
- 12 g ajo picado
- 120 g pimiento rojo en cubos pequeños
- 400 g tomate triturado
- 480 ml caldo de verduras
- 220 g palmitos en rodajas (escurridos)
- 165 g maíz dulce (escurrido si es de lata)
- 60 g aceitunas verdes en rodajas
- 180 g queso minas frescal en cubos (o queso fresco firme)
- 3 unidades huevos cocidos (en rodajas)
- 15 g perejil fresco picado
- 10 g cebollino picado
- 4 g pimentón dulce
- 1 g hojuelas de chile (opcional)
- 8 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 10 g mantequilla (para engrasar el molde)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 375°F / 190°C. Engrasa un molde redondo o rectangular mediano con la mantequilla y reserva.
- 2
2. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Sofríe la cebolla durante 4 minutos, añade el ajo y el pimiento rojo, y cocina 3 minutos más hasta que estén fragantes y ligeramente tiernos.
- 3
3. Incorpora el tomate triturado, el caldo de verduras, el pimentón dulce, las hojuelas de chile, la sal y la pimienta negra. Cocina 5 minutos a fuego medio para que el caldo tome sabor.
- 4
4. Agrega los palmitos, el maíz dulce y las aceitunas verdes. Cocina 2 minutos, luego añade el perejil y el cebollino, reservando una pequeña cantidad de ambas hierbas para decorar.
- 5
5. Baja el fuego y agrega poco a poco la harina de maíz en copos finos, mezclando constantemente durante 3 a 4 minutos hasta obtener una masa húmeda, espesa y uniforme que se despegue ligeramente de la sartén.
- 6
6. Retira del fuego e incorpora con cuidado los cubos de queso minas para que queden repartidos sin deshacerse por completo.
- 7
7. Coloca en el fondo del molde algunas rodajas de huevo cocido para decorar. Vierte encima la mezcla de cuscús y presiona suavemente con una cuchara para compactarla sin aplastarla demasiado. Alisa la superficie.
- 8
8. Hornea durante 20 minutos a 375°F / 190°C, hasta que el cuscús esté firme y bien caliente en el centro.
- 9
9. Deja reposar 10 minutos fuera del horno. Desmolda o sirve directamente del molde, terminando con el resto del perejil, el cebollino y las rodajas de huevo cocido restantes.
- 10
10. Corta en porciones y sirve caliente o tibio.
Consejos del chef
Si quieres una textura más jugosa, añade 60 ml (1/4 cup) extra de caldo. Para un acabado más dorado, hornea los últimos 3 minutos en la parte alta del horno, vigilando de cerca.
Sustituciones
Puedes sustituir el queso minas por queso fresco firme o panela. El palmito puede cambiarse por corazones de alcachofa bien escurridos. Para una versión sin picante, omite las hojuelas de chile.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
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Batidos, salsas y cremas
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- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
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Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
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Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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