Dátiles crujientes de arroz negro y manchego con crema de naranja y azafrán
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Intermedio

Dátiles crujientes de arroz negro y manchego con crema de naranja y azafrán

Un snack original de contraste dulce-salado: dátiles Medjool rellenos con arroz negro especiado y queso manchego, empanizados con panko y horneados hasta quedar crujientes, servidos con una crema suave de yogur, naranja y azafrán.

25 minPreparación
20 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 12 unidad dátiles Medjool (sin hueso, abiertos a lo largo)
  • 120 g arroz negro cocido (frío o a temperatura ambiente)
  • 60 g queso manchego curado rallado (rallado fino)
  • 40 g cebolla morada (picada muy fina)
  • 4 g ralladura de naranja (dividida)
  • 1 g canela molida
  • 2 g sal marina (dividida)
  • 1 g pimienta negra
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 30 g harina de trigo
  • 70 g panko
  • 15 ml aceite de oliva (más un poco para la bandeja)
  • 140 g yogur griego natural
  • 30 ml jugo de naranja (recién exprimido)
  • 10 g miel
  • 0.25 g azafrán (machacado ligeramente)
  • 20 g pistachos (tostados y picados)

Información nutricional

por porción

355 kcal
Calorías
10 g
Proteínas
42 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
4 g
Fibra
38 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F y engrasa ligeramente una bandeja con un poco de aceite de oliva.

  2. 2

    En un bol, mezcla el arroz negro cocido con el queso manchego rallado, la cebolla morada, la mitad de la ralladura de naranja, la canela, la mitad de la sal, la pimienta negra y 1 cucharadita del aceite de oliva hasta obtener un relleno compacto.

  3. 3

    Rellena cada dátil Medjool con una porción del relleno de arroz negro, presionando suavemente para que queden bien cerrados.

  4. 4

    Prepara una estación de empanizado con tres recipientes: uno con la harina de trigo, otro con el huevo batido y otro con el panko mezclado con el resto de la sal.

  5. 5

    Pasa cada dátil relleno primero por la harina de trigo, luego por el huevo batido y finalmente por el panko, presionando para que el recubrimiento se adhiera bien.

  6. 6

    Coloca los dátiles empanizados en la bandeja, rocíalos o pincélalos con el resto del aceite de oliva y hornéalos de 14 a 16 minutos a 220°C / 425°F, dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén dorados y crujientes.

  7. 7

    Mientras tanto, prepara la crema mezclando en un cuenco el yogur griego, el jugo de naranja, la miel, el azafrán y el resto de la ralladura de naranja hasta que quede suave y fragante.

  8. 8

    Deja reposar los dátiles crujientes 3 minutos al salir del horno. Sírvelos calientes con la crema de naranja y azafrán por un lado y termina con los pistachos picados por encima o alrededor.

Consejos del chef

Para un resultado más crujiente, enfría los dátiles empanizados 10 minutos antes de hornearlos. Usa arroz negro bien seco para que el relleno no humedezca el empanizado.

Sustituciones

Puedes sustituir el manchego por pecorino o un queso curado similar. Los pistachos pueden cambiarse por almendras tostadas si lo prefieres. Si no tienes panko, usa pan rallado grueso, aunque el resultado será menos aireado.

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