Dátiles crujientes rellenos de feta batida con sésamo, naranja y chile suave
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Intermedio

Dátiles crujientes rellenos de feta batida con sésamo, naranja y chile suave

Un aperitivo original de contraste dulce-salado: dátiles rellenos con crema ligera de feta y yogur, envueltos en una fina capa crujiente, horneados hasta dorar y terminados con sésamo tostado, ralladura de naranja y un toque de miel con chile suave.

20 minPreparación
15 minCocción
35 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 12 12 unidades Dátiles Medjool deshuesados (grandes y blandos)
  • 120 g Queso feta (desmenuzado)
  • 45 g Yogur griego natural (para suavizar el relleno)
  • 4 g Ralladura de naranja (dividida)
  • 1 g Pimienta negra (recién molida)
  • 2 láminas Masa filo (cortadas en 12 tiras)
  • 20 g Mantequilla derretida (para pincelar)
  • 18 g Semillas de sésamo (tostadas ligeramente)
  • 15 ml Miel (para el acabado)
  • 1 g Hojuelas de chile suave (ajustar al gusto)
  • 5 ml Aceite de oliva (para la mezcla final)
  • 1 g Sal (solo si el feta lo necesita)

Información nutricional

por porción

238 kcal
Calorías
5.8 g
Proteínas
28.4 g
Carbohidratos
11.6 g
Grasas
2.1 g
Fibra
26.3 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosSésamo

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F y forra una bandeja con papel de hornear.

  2. 2

    En un bol, mezcla el queso feta, el yogur griego, la mitad de la ralladura de naranja, la pimienta negra y la sal si hace falta. Tritura o machaca hasta obtener una crema espesa y untable.

  3. 3

    Abre ligeramente cada dátil Medjool deshuesado sin separarlo del todo y rellénalo con aproximadamente 1 cucharadita de la crema de feta.

  4. 4

    Corta las láminas de masa filo en 12 tiras. Pincela cada tira con un poco de mantequilla derretida.

  5. 5

    Envuelve cada dátil relleno con una tira de masa filo, cubriéndolo en espiral para dejar una capa fina y crujiente alrededor. Colócalos sobre la bandeja preparada con el cierre hacia abajo.

  6. 6

    Hornea durante 12 a 15 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que la masa filo esté dorada y crujiente.

  7. 7

    Mientras se hornean, mezcla en un cuenco pequeño la miel, el aceite de oliva, las hojuelas de chile suave y el resto de la ralladura de naranja.

  8. 8

    Saca los dátiles del horno y déjalos reposar 2 minutos. Pincélalos o rocíalos con la mezcla de miel y chile, y termina con las semillas de sésamo tostadas.

  9. 9

    Sirve tibios para que el exterior se mantenga crujiente y el interior cremoso.

Consejos del chef

Si la masa filo se seca rápido, cúbrela con un paño apenas húmedo mientras trabajas. Tuesta el sésamo en sartén 1 a 2 minutos para intensificar su aroma.

Sustituciones

Puedes sustituir el yogur griego por queso crema para un relleno más denso. La naranja puede cambiarse por limón, y la miel por sirope de arce si buscas un perfil distinto, aunque cambiará el sabor final.

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