Dorada al Horno con Gambas, Alcachofas Crujientes y Salsa de Azafrán y Naranja
🦐 Mariscos
Intermedio

Dorada al Horno con Gambas, Alcachofas Crujientes y Salsa de Azafrán y Naranja

Una receta original de mariscos y pescado con dorada asada hasta quedar jugosa, gambas salteadas, alcachofas doradas y una salsa sedosa de azafrán, naranja y vino blanco. Elegante pero accesible, ideal para una comida principal especial.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 filetes / 680 g filetes de dorada con piel (aproximadamente 170 g por filete)
  • 240 g gambas crudas peladas (sin cola si se prefiere)
  • 280 g corazones de alcachofa en cuartos (escurridos si son en conserva o frasco)
  • 80 g chalota picada fina
  • 12 g ajo picado (aproximadamente 3 dientes)
  • 1 unidad 120 ml de jugo + 1 cdita de ralladura naranja (jugo y ralladura separados)
  • 120 ml vino blanco seco
  • 180 ml caldo de pescado
  • 80 ml nata para cocinar
  • 0.25 g hebras de azafrán
  • 5 ml mostaza de Dijon
  • 25 g mantequilla
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 g perejil fresco picado
  • 2 g tomillo fresco
  • 16 g harina de arroz (para cubrir ligeramente las alcachofas)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)

Información nutricional

por porción

448 kcal
Calorías
39 g
Proteínas
13 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
3 g
Fibra
10 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMariscosPescadoMostazaSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Seca los filetes de dorada y las gambas con papel de cocina. Sazona la dorada con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta por ambos lados.

  2. 2

    2. Mezcla las hebras de azafrán con 2 cucharadas del jugo de naranja tibio y deja reposar 5 minutos para que infusione.

  3. 3

    3. Seca bien las alcachofas y mézclalas con la harina de arroz, una pizca de sal y 1 cucharada de aceite de oliva hasta que queden ligeramente cubiertas.

  4. 4

    4. Coloca las alcachofas en una bandeja y hornéalas a 220 °C / 425 °F durante 18 a 20 minutos, volteándolas a mitad de cocción, hasta que estén doradas y crujientes en los bordes.

  5. 5

    5. Mientras tanto, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Coloca los filetes de dorada con la piel hacia abajo y cocínalos 3 minutos hasta que la piel empiece a dorarse. Pásalos a una bandeja con la piel hacia abajo y hornéalos a 220 °C / 425 °F durante 6 a 8 minutos, hasta que estén jugosos y apenas hechos.

  6. 6

    6. En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite de oliva y saltea las gambas con una pizca de sal y pimienta durante 1 a 2 minutos por lado. Retíralas cuando estén rosadas y reserva.

  7. 7

    7. Baja el fuego a medio-bajo. Agrega la mantequilla y la chalota a la sartén y cocina 2 minutos hasta que se ablande. Incorpora el ajo y el tomillo, y cocina 30 segundos más.

  8. 8

    8. Vierte el vino blanco y raspa el fondo de la sartén. Cocina 2 minutos para reducir ligeramente. Añade el caldo de pescado, el resto del jugo de naranja, la ralladura de naranja, el azafrán infusionado y la mostaza de Dijon.

  9. 9

    9. Cocina la salsa 4 a 5 minutos a fuego medio hasta que reduzca un poco. Agrega la nata y cocina 2 minutos más, removiendo, hasta obtener una textura sedosa. Ajusta con el resto de la sal y pimienta al gusto.

  10. 10

    10. Devuelve las gambas a la sartén junto con la mitad del perejil para calentarlas 30 segundos en la salsa.

  11. 11

    11. Para servir, coloca un filete de dorada en cada plato, reparte las gambas y las alcachofas crujientes alrededor, y napa con la salsa de azafrán y naranja. Termina con el resto del perejil por encima.

  12. 12

    12. Sirve de inmediato para mantener la piel de la dorada y los bordes de las alcachofas lo más crujientes posible.

Consejos del chef

Secar muy bien las alcachofas y el pescado ayuda a lograr mejor dorado. Si la sartén puede ir al horno, puedes terminar la dorada directamente en ella para conservar más jugos.

Sustituciones

Puedes sustituir la dorada por lubina o pargo, y las gambas por langostinos. Si no deseas usar vino, reemplázalo por la misma cantidad de caldo de pescado con 1 cucharadita extra de jugo de naranja.

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