
Dorada al Horno con Gambas, Alcachofas Crujientes y Salsa de Azafrán y Naranja
Una receta original de mariscos y pescado con dorada asada hasta quedar jugosa, gambas salteadas, alcachofas doradas y una salsa sedosa de azafrán, naranja y vino blanco. Elegante pero accesible, ideal para una comida principal especial.
Ingredientes
- 4 filetes / 680 g filetes de dorada con piel (aproximadamente 170 g por filete)
- 240 g gambas crudas peladas (sin cola si se prefiere)
- 280 g corazones de alcachofa en cuartos (escurridos si son en conserva o frasco)
- 80 g chalota picada fina
- 12 g ajo picado (aproximadamente 3 dientes)
- 1 unidad 120 ml de jugo + 1 cdita de ralladura naranja (jugo y ralladura separados)
- 120 ml vino blanco seco
- 180 ml caldo de pescado
- 80 ml nata para cocinar
- 0.25 g hebras de azafrán
- 5 ml mostaza de Dijon
- 25 g mantequilla
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 15 g perejil fresco picado
- 2 g tomillo fresco
- 16 g harina de arroz (para cubrir ligeramente las alcachofas)
- 8 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (o al gusto)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Seca los filetes de dorada y las gambas con papel de cocina. Sazona la dorada con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta por ambos lados.
- 2
2. Mezcla las hebras de azafrán con 2 cucharadas del jugo de naranja tibio y deja reposar 5 minutos para que infusione.
- 3
3. Seca bien las alcachofas y mézclalas con la harina de arroz, una pizca de sal y 1 cucharada de aceite de oliva hasta que queden ligeramente cubiertas.
- 4
4. Coloca las alcachofas en una bandeja y hornéalas a 220 °C / 425 °F durante 18 a 20 minutos, volteándolas a mitad de cocción, hasta que estén doradas y crujientes en los bordes.
- 5
5. Mientras tanto, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Coloca los filetes de dorada con la piel hacia abajo y cocínalos 3 minutos hasta que la piel empiece a dorarse. Pásalos a una bandeja con la piel hacia abajo y hornéalos a 220 °C / 425 °F durante 6 a 8 minutos, hasta que estén jugosos y apenas hechos.
- 6
6. En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite de oliva y saltea las gambas con una pizca de sal y pimienta durante 1 a 2 minutos por lado. Retíralas cuando estén rosadas y reserva.
- 7
7. Baja el fuego a medio-bajo. Agrega la mantequilla y la chalota a la sartén y cocina 2 minutos hasta que se ablande. Incorpora el ajo y el tomillo, y cocina 30 segundos más.
- 8
8. Vierte el vino blanco y raspa el fondo de la sartén. Cocina 2 minutos para reducir ligeramente. Añade el caldo de pescado, el resto del jugo de naranja, la ralladura de naranja, el azafrán infusionado y la mostaza de Dijon.
- 9
9. Cocina la salsa 4 a 5 minutos a fuego medio hasta que reduzca un poco. Agrega la nata y cocina 2 minutos más, removiendo, hasta obtener una textura sedosa. Ajusta con el resto de la sal y pimienta al gusto.
- 10
10. Devuelve las gambas a la sartén junto con la mitad del perejil para calentarlas 30 segundos en la salsa.
- 11
11. Para servir, coloca un filete de dorada en cada plato, reparte las gambas y las alcachofas crujientes alrededor, y napa con la salsa de azafrán y naranja. Termina con el resto del perejil por encima.
- 12
12. Sirve de inmediato para mantener la piel de la dorada y los bordes de las alcachofas lo más crujientes posible.
Consejos del chef
Secar muy bien las alcachofas y el pescado ayuda a lograr mejor dorado. Si la sartén puede ir al horno, puedes terminar la dorada directamente en ella para conservar más jugos.
Sustituciones
Puedes sustituir la dorada por lubina o pargo, y las gambas por langostinos. Si no deseas usar vino, reemplázalo por la misma cantidad de caldo de pescado con 1 cucharadita extra de jugo de naranja.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
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Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
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