Endivias braseadas con crema de requesón al limón, cerezas salteadas al tomillo y migas crujientes de centeno
🧀 Aperitivos
Intermedio

Endivias braseadas con crema de requesón al limón, cerezas salteadas al tomillo y migas crujientes de centeno

Un aperitivo original de contraste elegante: hojas de endivia apenas braseadas y tibias, coronadas con una crema suave de requesón y limón, cerezas frescas salteadas con tomillo y un toque crujiente de migas de pan de centeno tostadas con mantequilla.

20 minPreparación
15 minCocción
35 minTotal
6Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 3 unidades (aprox. 450 g) endivias belgas (separadas en hojas grandes para servir)
  • 180 g requesón (para la crema)
  • 60 g yogur griego natural (para aligerar la crema)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 15 ml / 1 tbsp de jugo)
  • 180 g cerezas frescas (deshuesadas y cortadas por la mitad)
  • 40 g pan de centeno (triturado en migas gruesas)
  • 20 g mantequilla (dividida)
  • 22 ml aceite de oliva (dividido)
  • 10 ml miel (para las cerezas)
  • 2 g tomillo fresco (solo las hojas)
  • 30 g chalota (picada muy fina)
  • 2 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 5 g sal (o al gusto, dividida)

Información nutricional

por porción

146 kcal
Calorías
5.1 g
Proteínas
11.8 g
Carbohidratos
8.9 g
Grasas
1.9 g
Fibra
9.9 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 180 °C / 350 °F. Tritura el pan de centeno hasta obtener migas gruesas. Derrite 10 g de mantequilla con 1/2 cucharada de aceite de oliva en una sartén pequeña a fuego medio, añade las migas, una pizca de sal y una pizca de pimienta, y tuesta 3 a 4 minutos hasta que estén doradas. Pásalas a una bandeja y hornéalas 4 minutos a 180 °C / 350 °F para secarlas y volverlas más crujientes.

  2. 2

    2. Mientras tanto, mezcla en un bol el requesón, el yogur griego, la ralladura del limón, 1 cucharada del jugo de limón, 1/4 de cucharadita de sal y una pizca de pimienta. Bate con cuchara o varilla pequeña hasta lograr una crema suave. Reserva en frío.

  3. 3

    3. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio. Añade la chalota y cocina 2 minutos hasta que esté transparente. Incorpora las cerezas, las hojas de tomillo, la miel y una pizca de sal. Saltea 3 a 4 minutos, solo hasta que las cerezas se ablanden ligeramente pero mantengan su forma. Retira del fuego.

  4. 4

    4. Corta la base de las endivias y separa con cuidado 18 hojas grandes. En una sartén grande, derrite los 10 g restantes de mantequilla con la 1/2 cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Añade las hojas de endivia en tandas, sazona con el resto de la sal y cocina 1 minuto por lado, solo hasta que estén apenas doradas y ligeramente tiernas.

  5. 5

    5. Para montar, coloca una cucharadita generosa de crema de requesón en la base de cada hoja de endivia. Reparte encima las cerezas salteadas con parte de la chalota y termina con las migas crujientes de centeno.

  6. 6

    6. Sirve de inmediato, tibias o a temperatura ambiente, para que se aprecie el contraste entre la endivia braseada, la crema fresca, las cerezas aromáticas y el crujiente de centeno.

Consejos del chef

Si quieres una textura aún más fina en la crema, procesa el requesón con el yogur y el limón durante 30 segundos. Usa cerezas firmes para que no se deshagan al saltearlas.

Sustituciones

Puedes sustituir el requesón por queso crema batido para una versión más densa, o el pan de centeno por pan integral si no consigues centeno. El tomillo fresco puede cambiarse por mejorana fresca en menor cantidad.

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