Enmoladas crujientes de camote y frijol negro con salsa de pepita tostada y cebolla morada al limón
Comida Mexicana
Intermedio

Enmoladas crujientes de camote y frijol negro con salsa de pepita tostada y cebolla morada al limón

Tortillas de maíz ligeramente doradas y rellenas de camote asado con frijol negro especiado, bañadas con una salsa sedosa de pepita tostada y rematadas con cebolla morada al limón, queso fresco y cilantro. Una receta original de inspiración mexicana con contraste entre lo crujiente, lo cremoso y lo ácido.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g camote pelado en cubos pequeños (para asar)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2.5 g comino molido (dividido)
  • 2.5 g pimentón ahumado (para el camote)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 1 g pimienta negra (dividida)
  • 400 g frijoles negros cocidos y escurridos (pueden ser caseros o enlatados)
  • 12 g ajo picado (dividido)
  • 1 g orégano seco (para el relleno)
  • 90 g pepitas de calabaza (sin cáscara)
  • 300 g tomatillos sin cáscara (lavados)
  • 12 g chile ancho sin semillas (aproximadamente 1 chile grande)
  • 360 ml caldo de verduras (para licuar la salsa)
  • 45 ml jugo de limón (dividido)
  • 120 g cebolla morada en pluma fina (para encurtir ligeramente)
  • 4 g azúcar (para la cebolla)
  • 12 piezas tortillas de maíz (de tamaño mediano)
  • 80 g queso fresco desmoronado (para servir)
  • 15 g cilantro fresco picado (para servir)

Información nutricional

por porción

480 kcal
Calorías
15 g
Proteínas
60 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
12 g
Fibra
48 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Coloca el camote en una charola, mézclalo con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, la mitad del comino, el pimentón ahumado, 3 g (1/2 tsp) de sal y una pizca de pimienta negra. Asa de 25 a 30 minutos a 220°C / 425°F, moviendo a la mitad, hasta que esté tierno y dorado en las orillas.

  2. 2

    Mientras se asa el camote, calienta una sartén mediana a fuego medio. Añade 5 ml (1 tsp) de aceite de oliva y sofríe la mitad del ajo durante 30 segundos. Incorpora los frijoles negros, el resto del comino, el orégano seco, 30 ml (2 tbsp) de agua, 1 g (1/4 tsp) de sal y un poco de pimienta negra. Cocina de 4 a 5 minutos, aplastando ligeramente algunos frijoles para que el relleno quede unido. Retira del fuego.

  3. 3

    Para la salsa, tuesta las pepitas en una sartén seca a fuego medio durante 3 a 4 minutos, moviéndolas constantemente, hasta que inflen un poco y suelten aroma. Reserva.

  4. 4

    En la misma sartén o en un comal, asa los tomatillos y el chile ancho a fuego medio. Cocina los tomatillos de 8 a 10 minutos, volteándolos, hasta que tengan manchas oscuras y estén suaves. Tuesta el chile ancho de 20 a 30 segundos por lado sin quemarlo. Coloca el chile en agua caliente durante 10 minutos para suavizarlo.

  5. 5

    Licúa las pepitas tostadas, los tomatillos asados, el chile ancho hidratado, el resto del ajo, el caldo de verduras y 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón hasta obtener una salsa tersa. Si es necesario, agrega un poco más de caldo para ajustar la textura.

  6. 6

    Calienta 10 ml (2 tsp) de aceite de oliva en una cacerola a fuego medio y vierte la salsa colada o directamente licuada. Sazona con 4 g (3/4 tsp) de sal y cocina de 6 a 8 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que espese ligeramente y tenga textura aterciopelada. Mantén caliente a fuego bajo.

  7. 7

    Mezcla la cebolla morada con el resto del jugo de limón, el azúcar y una pizca de sal. Déjala reposar 10 minutos para que se ablande y tome un sabor ácido suave.

  8. 8

    Cuando el camote esté listo, mézclalo con los frijoles negros cocinados para formar el relleno. Prueba y ajusta la sal si hace falta.

  9. 9

    Calienta las tortillas en un comal a fuego medio durante 20 a 30 segundos por lado para volverlas flexibles. Luego pásalas rápidamente por la salsa caliente o unta un poco de salsa en ambos lados. Rellena cada tortilla con la mezcla de camote y frijol, dóblala por la mitad y acomódala en los platos.

  10. 10

    Sirve 3 enmoladas por porción. Baña con más salsa de pepita tostada, termina con cebolla morada al limón, queso fresco desmoronado y cilantro picado. Sirve de inmediato mientras las tortillas siguen ligeramente crujientes en los bordes.

Consejos del chef

Si quieres una salsa más fina y elegante, cuélala antes de hervirla. Para más textura, deja algunas pepitas apenas molidas. No dejes las tortillas demasiado tiempo en la salsa para que no se rompan.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso fresco por queso cotija suave o por una opción vegetal para una versión sin lácteos. Si no tienes chile ancho, usa chile guajillo para un perfil más ligero. Las pepitas pueden reemplazarse parcialmente con semillas de girasol, aunque el sabor cambiará.

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