
Enrollados salvadoreños de maíz con ayote sazonado, frijol negro y salsa de tomate asado al alguashte
Una receta original inspirada en sabores tradicionales de El Salvador: tortillas suaves de maíz rellenas de ayote salteado y frijol negro, enrolladas y doradas en comal, servidas con una salsa ligera de tomate asado y alguashte, queso fresco y hierbas. Es casera, reconfortante y con perfil auténticamente salvadoreño.
Ingredientes
- 400 g ayote pelado y en cubos pequeños (puede ser ayote sazón o calabaza de invierno)
- 240 g frijoles negros cocidos y escurridos (reserve 2 cucharadas del líquido si están muy secos)
- 8 unidades tortillas de maíz medianas (recién hechas o del día)
- 500 g tomates maduros (para asar)
- 120 g cebolla blanca picada (dividida en dos partes)
- 12 g ajo picado (dividido)
- 20 g chile verde fresco picado (opcional, sin semillas para menos picante)
- 24 g alguashte (dividido)
- 80 g queso fresco desmoronado (para terminar)
- 16 g cilantro fresco picado (dividido)
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 1 g orégano seco
- 1 g comino molido
- 6 g sal (o al gusto, dividida)
- 1 g pimienta negra molida
- 120 ml agua (para la salsa, ajustar si es necesario)
- 15 ml jugo de limón (para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 400°F / 200°C. Coloca los tomates enteros en una bandeja junto con la mitad de la cebolla y la mitad del ajo. Rocía con 1 cucharada de aceite vegetal y asa durante 18 minutos, o hasta que los tomates estén suaves y con partes doradas.
- 2
Mientras se asan los tomates, calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Agrega el resto de la cebolla y cocina 3 minutos. Incorpora el resto del ajo, el chile verde, el comino, el orégano, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra.
- 3
Añade el ayote en cubos a la sartén y cocina 8 a 10 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que esté tierno pero no deshecho. Si hace falta, agrega 2 cucharadas de agua para que termine de suavizarse sin pegarse.
- 4
Incorpora los frijoles negros al ayote y machaca ligeramente una parte con una cuchara para que el relleno se una mejor. Agrega 1 cucharada de alguashte y 2 cucharadas de cilantro picado. Cocina 2 minutos más y ajusta de sal. Retira del fuego.
- 5
Pasa los tomates asados, la cebolla asada, el ajo asado, el agua, la 1/2 cucharadita restante de sal, 2 cucharadas de alguashte y el jugo de limón a una licuadora. Licúa hasta obtener una salsa ligeramente espesa. Vierte la salsa en una cacerola pequeña y cocina a fuego medio 5 minutos, removiendo, hasta que esté bien integrada.
- 6
Calienta las tortillas de maíz en un comal o sartén a fuego medio, aproximadamente 30 segundos por lado, para que se doblen sin romperse.
- 7
Rellena cada tortilla con una porción del ayote con frijol negro, enróllala firmemente y colócala con la unión hacia abajo. Regresa los enrollados al comal a fuego medio y dóralos 2 a 3 minutos por lado hasta que queden ligeramente crujientes.
- 8
Sirve los enrollados calientes con la salsa de tomate asado al alguashte por encima o a un lado. Termina con el queso fresco desmoronado y el resto del cilantro picado.
Consejos del chef
Si las tortillas están frías, envuélvelas en un paño apenas húmedo y caliéntalas 20 segundos para evitar que se quiebren. La salsa debe quedar ligera pero con cuerpo; si espesa demasiado, añade un poco más de agua caliente.
Sustituciones
Puedes cambiar el ayote por calabaza butternut o güisquil cocido y bien escurrido. El queso fresco puede sustituirse por queso duro blando desmoronado. Si no tienes alguashte, usa pepitoria tostada y molida, aunque el sabor será diferente.
Con qué lo preparé
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Batidos, salsas y cremas
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- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
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Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
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Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
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