Ensalada tibia de patata asada, puerro braseado, guisantes y queso manchego con vinagreta de limón y alcaparras
🥗 Ensaladas
Intermedio

Ensalada tibia de patata asada, puerro braseado, guisantes y queso manchego con vinagreta de limón y alcaparras

Una ensalada tibia original y reconfortante con patatas doradas al horno, puerros tiernos braseados, guisantes dulces y lascas de queso manchego, terminada con una vinagreta brillante de limón, alcaparras y perejil.

20 minPreparación
30 minCocción
50 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g patatas baby (cortadas por la mitad)
  • 2 unidades puerros (solo la parte blanca y verde clara, en trozos de 5 cm)
  • 180 g guisantes (frescos o congelados)
  • 80 g queso manchego curado (en lascas finas)
  • 25 g alcaparras (escurridas)
  • 15 g perejil fresco (picado)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 45 ml/3 tbsp de zumo)
  • 1 diente ajo (rallado o picado muy fino)
  • 60 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 ml vinagre de jerez
  • 10 ml miel
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 60 ml agua (para brasear los puerros)

Información nutricional

por porción

311 kcal
Calorías
10.2 g
Proteínas
30.8 g
Carbohidratos
17.1 g
Grasas
5.2 g
Fibra
25.6 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca las patatas baby en una bandeja, mézclalas con 30 ml (2 tbsp) de aceite de oliva, 3 g (1/2 tsp) de sal y la pimienta negra. Asa durante 25 a 30 minutos, removiendo a mitad de cocción, hasta que estén doradas y tiernas.

  2. 2

    Mientras se asan las patatas, calienta una sartén amplia a fuego medio. Añade 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva y coloca los puerros en una sola capa. Dora 2 minutos por lado, agrega el agua y una pizca de sal, tapa y cocina 6 a 8 minutos hasta que queden tiernos pero enteros.

  3. 3

    En los últimos 2 minutos de cocción de los puerros, incorpora los guisantes a la sartén para que se calienten y conserven su color. Retira del fuego.

  4. 4

    Prepara la vinagreta en un cuenco grande mezclando el zumo y la ralladura de limón, el ajo, el vinagre de jerez, la miel, las alcaparras, el perejil, los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva y el resto de la sal. Bate hasta emulsionar ligeramente.

  5. 5

    Añade al cuenco con la vinagreta las patatas asadas aún calientes, los puerros braseados y los guisantes. Mezcla con cuidado para que todo quede bien impregnado.

  6. 6

    Pasa la ensalada a una fuente o sírvela directamente en platos. Termina con las lascas de queso manchego por encima y un poco más de perejil si lo deseas. Sirve tibia.

Consejos del chef

Si quieres más textura, deja que las patatas se doren bien por la cara cortada antes de moverlas. Las alcaparras aportan un punto salino intenso, así que prueba la vinagreta antes de añadir más sal.

Sustituciones

Puedes sustituir el manchego por pecorino o un queso curado similar. Si no tienes vinagre de jerez, usa vinagre de vino blanco. Para una versión vegetariana estricta sin miel, reemplázala por sirope de arce.

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