Entraña de Res con Salsa de Chile Morita y Cacao, Puré de Camote al Comino y Ejotes al Limón
🥩 Carne de Res
Intermedio

Entraña de Res con Salsa de Chile Morita y Cacao, Puré de Camote al Comino y Ejotes al Limón

Una receta original de carne de res con sabores profundos y equilibrados: entraña sellada y jugosa, bañada con una salsa sedosa de chile morita, cacao y cebolla, acompañada de puré de camote con comino y ejotes salteados con limón.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g entraña de res (limpia y seca)
  • 10 g sal (dividida)
  • 4 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 700 g camote (pelado y en cubos)
  • 3 g comino molido
  • 30 g mantequilla
  • 80 ml leche (caliente)
  • 300 g ejotes (sin puntas)
  • 9 g ajo (2 dientes picados y 1 diente rallado, dividido)
  • 1 pieza limón (ralladura y 30 ml/2 tbsp de jugo, dividido)
  • 120 g cebolla blanca (finamente picada)
  • 10 g chile morita (sin semillas)
  • 120 ml agua caliente (para hidratar el chile)
  • 5 g cacao en polvo sin azúcar
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 10 g miel
  • 180 ml caldo de res
  • 1 g orégano seco

Información nutricional

por porción

525 kcal
Calorías
36 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
5 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca el chile morita en un tazón con el agua caliente y déjalo hidratar 10 minutos. Mientras tanto, sazona la entraña de res con 6 g de sal, 2 g de pimienta negra y 15 ml de aceite de oliva. Déjala reposar a temperatura ambiente 15 minutos.

  2. 2

    2. Pon el camote en una olla con agua y una pizca de sal. Cocina a fuego medio-alto durante 15 a 18 minutos, hasta que esté muy tierno. Escurre bien.

  3. 3

    3. Tritura el camote caliente con la mantequilla, la leche caliente, el comino y 1 g de sal. Ajusta la textura hasta obtener un puré suave y reserva tapado.

  4. 4

    4. Licúa el chile morita hidratado con su agua, la mitad de la cebolla, el ajo rallado, el cacao en polvo, el vinagre de manzana, la miel, el caldo de res y el orégano seco hasta obtener una mezcla tersa.

  5. 5

    5. Calienta una sartén grande de hierro o fondo grueso a fuego alto durante 2 minutos. Agrega 15 ml del aceite de oliva restante y sella la entraña 3 a 4 minutos por lado para término medio, o hasta que el centro alcance 135°F y 57°C. Retira la carne, cúbrela ligeramente y déjala reposar 8 minutos.

  6. 6

    6. En la misma sartén, baja a fuego medio y añade la cebolla restante y el ajo picado. Cocina 2 a 3 minutos, raspando los jugos dorados del fondo. Vierte la salsa licuada y cocina 5 a 7 minutos, moviendo, hasta que espese ligeramente. Sazona con la sal y pimienta restantes al gusto.

  7. 7

    7. Calienta otra sartén a fuego medio-alto con un poco de agua o unas gotas de aceite de oliva si hace falta. Agrega los ejotes y saltéalos 4 a 5 minutos hasta que estén tiernos pero crujientes. Añade la ralladura de limón, 30 ml de jugo de limón y una pizca de sal; mezcla 30 segundos más.

  8. 8

    8. Corta la entraña contra la fibra en tiras. Sirve una base de puré de camote, acomoda la carne encima, napa con la salsa de chile morita y acompaña con los ejotes al limón.

Consejos del chef

Para una textura más sedosa en la salsa, cuélala después de licuar. Si prefieres la carne en término medio-rojo, retírala a 130°F y 54°C.

Sustituciones

Puedes usar falda o sirloin en lugar de entraña. El chile morita puede sustituirse por chipotle seco para un perfil similar. La leche puede cambiarse por más caldo de res si deseas una versión sin lácteos, y la mantequilla por aceite de oliva.

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