Envueltos salvadoreños de yuca y loroco con queso, crema de tomate asado y pepino encurtido
Comida Salvadoreña
Intermedio

Envueltos salvadoreños de yuca y loroco con queso, crema de tomate asado y pepino encurtido

Una receta original inspirada en sabores tradicionales de El Salvador: masa suave de yuca cocida y maíz, perfumada con loroco, rellena de queso fresco, envuelta en hoja de plátano y cocida al vapor. Se sirve con una crema ligera de tomate asado y un pepino encurtido rápido para dar frescura.

35 minPreparación
40 minCocción
75 minTotal
6Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 500 g yuca pelada en trozos (para cocer y triturar)
  • 250 g masa de maíz fresca (o masa preparada para tortillas)
  • 60 g loroco picado (fresco o descongelado)
  • 180 g queso fresco salvadoreño en cubos (para el relleno)
  • 30 g mantequilla derretida (para la masa)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra molida (dividida)
  • 6 unidad hojas de plátano (aprox. 25 x 25 cm cada una)
  • 400 g tomates maduros (para asar)
  • 120 g cebolla blanca (en trozos)
  • 9 g ajo (2 dientes para la salsa y 1 para el encurtido)
  • 120 ml crema (para la crema de tomate)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 1 g orégano seco (para la salsa)
  • 200 g pepino (en medias lunas finas)
  • 45 ml vinagre blanco (para el encurtido)
  • 8 g azúcar (para el encurtido)
  • 60 ml agua (para el encurtido)

Información nutricional

por porción

304 kcal
Calorías
8.4 g
Proteínas
39.7 g
Carbohidratos
13.2 g
Grasas
3.6 g
Fibra
36.1 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Lava las hojas de plátano y pásalas unos segundos sobre una sartén caliente o directamente sobre la llama para suavizarlas. Reserva.

  2. 2

    2. Cocina la yuca en una olla con agua hirviendo hasta que esté muy tierna, de 20 a 25 minutos. Escúrrela, retira cualquier fibra dura del centro y tritúrala aún caliente hasta obtener un puré liso.

  3. 3

    3. Mezcla el puré de yuca con la masa de maíz, el loroco picado, la mantequilla derretida, 1 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Amasa hasta lograr una masa suave y moldeable.

  4. 4

    4. Precalienta el horno a 425°F / 220°C. Coloca los tomates, la cebolla y 2 dientes de ajo en una bandeja, añade 1 cucharada de aceite y ásalos de 20 a 25 minutos hasta que los tomates estén dorados en algunas partes.

  5. 5

    5. Licúa los tomates asados, la cebolla asada, los 2 dientes de ajo asados, la crema, el orégano, 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta hasta obtener una salsa cremosa. Pásala a una cacerola pequeña y cocina a fuego bajo 5 minutos, removiendo, hasta que espese ligeramente.

  6. 6

    6. En un tazón, mezcla el pepino con el vinagre blanco, el agua, el azúcar, el diente de ajo restante finamente rallado y la 1/4 cucharadita de sal restante. Deja reposar mientras terminas la receta.

  7. 7

    7. Divide la masa en 6 porciones. Sobre cada hoja de plátano coloca una porción de masa y aplánala en forma ovalada. Agrega en el centro cubos de queso fresco y cubre con un poco más de masa si es necesario para encerrar el relleno.

  8. 8

    8. Envuelve cada porción cerrando bien la hoja de plátano. Coloca los envueltos en una vaporera y cocínalos al vapor de 18 a 20 minutos, hasta que estén firmes y calientes al centro.

  9. 9

    9. Calienta la cucharada restante de aceite en una sartén pequeña y, si deseas, barniza ligeramente la parte exterior de los envueltos al salir de la vaporera para darles brillo.

  10. 10

    10. Sirve los envueltos calientes, abiertos parcialmente sobre la hoja, con la crema de tomate asado por encima o a un lado y acompaña con el pepino encurtido.

Consejos del chef

Si la masa queda muy húmeda, agrega 1 o 2 cucharadas extra de masa de maíz. Si queda seca, incorpora 1 o 2 cucharadas de agua tibia. El loroco debe ir bien escurrido si es congelado para que no afloje la masa.

Sustituciones

Puedes cambiar el queso fresco por queso duro blando o cuajada. Si no encuentras loroco, usa una mezcla pequeña de cebollín y hierbas suaves, aunque el sabor será diferente. La crema puede sustituirse por crema ácida suave.

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