Escondidinho Bahiano de Camarón y Mandioca con Queso Minas, Dendê Suave y Farofa de Cilantro
Comida Brasileña
Intermedio

Escondidinho Bahiano de Camarón y Mandioca con Queso Minas, Dendê Suave y Farofa de Cilantro

Un gratinado brasileño original inspirado en sabores de Bahía: una base jugosa de camarón con tomate, pimiento, leche de coco y un toque de dendê, cubierta con puré cremoso de mandioca y queso Minas, terminado con farofa crujiente de cilantro.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g mandioca pelada en trozos (para el puré)
  • 1.5 l agua (para cocer la mandioca)
  • 8 g sal (dividida, o al gusto)
  • 30 g mantequilla (para el puré)
  • 120 ml leche (tibia)
  • 140 g queso Minas rallado o desmenuzado (dividido)
  • 500 g camarones crudos pelados y desvenados (sin cola si se prefiere)
  • 30 ml jugo de lima (recién exprimido)
  • 12 g ajo picado (dividido)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)
  • 15 ml aceite de oliva (para el relleno)
  • 15 ml aceite de dendê (uso suave para no dominar)
  • 150 g cebolla picada (finamente picada)
  • 120 g pimiento rojo en cubos pequeños
  • 200 g tomate en cubos pequeños (sin exceso de semillas)
  • 200 ml leche de coco
  • 20 g cilantro picado (dividido)
  • 70 g harina de mandioca (para la farofa)
  • 40 g cebolla picada fina (para la farofa)
  • 15 g mantequilla (para la farofa)

Información nutricional

por porción

629 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
51 g
Carbohidratos
33 g
Grasas
5 g
Fibra
46 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMariscos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220°F / 105°C solo para mantener tibia la leche si lo deseas, y luego súbelo a 425°F / 220°C antes de gratinar. Engrasa ligeramente una fuente para hornear mediana.

  2. 2

    2. Coloca la mandioca en una olla con el agua y la mitad de la sal. Cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna. Escurre, retira cualquier fibra dura del centro y reserva caliente.

  3. 3

    3. Mientras se cuece la mandioca, mezcla los camarones con el jugo de lima, la mitad del ajo, una pizca de sal y la pimienta negra. Deja reposar 10 minutos.

  4. 4

    4. Para el puré, tritura la mandioca caliente con 30 g (2 tbsp) de mantequilla, la leche tibia y 80 g (aprox. 3 oz) del queso Minas. Ajusta con un poco más de sal si hace falta. Debe quedar un puré espeso y cremoso que pueda extenderse.

  5. 5

    5. Calienta el aceite de oliva y el aceite de dendê en una sartén amplia a fuego medio. Sofríe la cebolla y el resto del ajo durante 2 a 3 minutos, hasta que estén fragantes.

  6. 6

    6. Añade el pimiento rojo y cocina 3 minutos. Incorpora el tomate y cocina 4 minutos más, hasta que empiece a deshacerse y formar una salsa ligera.

  7. 7

    7. Agrega los camarones marinados y saltea 2 minutos. Vierte la leche de coco y cocina 3 a 4 minutos más, hasta que los camarones estén apenas cocidos y la salsa ligeramente espesa. Mezcla la mitad del cilantro picado y apaga el fuego.

  8. 8

    8. Pasa el relleno de camarón a la fuente para hornear en una capa uniforme. Cubre con el puré de mandioca, alisando la superficie con una cuchara. Espolvorea por encima el queso Minas restante.

  9. 9

    9. Hornea a 425°F / 220°C durante 12 a 15 minutos, hasta que la superficie esté caliente y ligeramente dorada en los bordes. Si deseas más color, gratina 1 a 2 minutos vigilando de cerca.

  10. 10

    10. Mientras se hornea, prepara la farofa: derrite 15 g (1 tbsp) de mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio. Añade la cebolla fina y cocina 2 minutos. Incorpora la harina de mandioca y remueve de 3 a 4 minutos hasta que esté dorada y crujiente. Apaga el fuego y mezcla el cilantro restante.

  11. 11

    11. Deja reposar el escondidinho 5 minutos fuera del horno. Sirve caliente, terminado con la farofa de cilantro por encima o al lado.

Consejos del chef

No cocines demasiado los camarones en la sartén; terminarán de hacerse en el horno. Si el puré queda muy denso, añade 1 a 2 cucharadas extra de leche caliente para extenderlo mejor.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso Minas por mozzarella de baja humedad o queso fresco firme. Si no consigues aceite de dendê, usa solo aceite de oliva y añade una pizca de pimentón dulce para dar matiz, aunque el sabor será distinto.

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