Escondidinho Brasileño de Carne Seca con Puré de Batata y Queso Minas
Comida Brasileña
Intermedio

Escondidinho Brasileño de Carne Seca con Puré de Batata y Queso Minas

Un plato principal brasileño original inspirado en el escondidinho tradicional: capas de carne seca salteada con cebolla, pimiento y tomate, cubiertas con un puré suave de batata y mandioca, gratinado con queso Minas y terminado con perejil fresco.

35 minPreparación
45 minCocción
80 minTotal
6Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 500 g carne seca desaladas y deshebrada (cocida previamente hasta quedar tierna)
  • 500 g batata (pelada y en cubos)
  • 300 g mandioca (pelada y en trozos, sin fibra central si es necesario)
  • 180 g queso Minas rallado o desmenuzado (dividido para mezclar y gratinar)
  • 180 ml leche (caliente)
  • 30 g mantequilla (sin sal)
  • 200 g cebolla amarilla (en pluma fina)
  • 120 g pimiento rojo (en tiras finas)
  • 180 g tomate (en cubos pequeños)
  • 12 g ajo (picado)
  • 30 ml aceite de oliva
  • 30 g pasta de tomate
  • 120 ml caldo de res o agua
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)
  • 1 g comino molido
  • 15 g perejil fresco (picado)
  • 4 g sal (ajustar con cuidado, la carne seca ya aporta sal)

Información nutricional

por porción

432 kcal
Calorías
27 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
23 g
Grasas
3 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa ligeramente una fuente para hornear de aproximadamente 23 x 33 cm.

  2. 2

    Coloca la batata y la mandioca en una olla con agua suficiente. Cocina hasta que estén muy tiernas, de 20 a 25 minutos. Escurre bien.

  3. 3

    Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Sofríe la cebolla y el pimiento rojo durante 5 minutos. Añade el ajo y cocina 1 minuto más.

  4. 4

    Agrega la carne seca deshebrada, el tomate, la pasta de tomate, el caldo de res o agua, la pimienta negra y el comino. Cocina de 8 a 10 minutos, removiendo, hasta que el relleno quede jugoso pero no líquido. Incorpora la mitad del perejil y reserva.

  5. 5

    Haz el puré machacando la batata y la mandioca aún calientes con la mantequilla y la leche caliente. Añade 60 g (2 oz) del queso Minas y la sal, y mezcla hasta obtener una textura suave y espesa.

  6. 6

    Distribuye la carne seca en el fondo de la fuente. Cubre con el puré de batata y mandioca, alisando la superficie con una cuchara.

  7. 7

    Espolvorea por encima el resto del queso Minas de manera uniforme.

  8. 8

    Hornea de 18 a 20 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que esté bien caliente. Si deseas una superficie más dorada, gratina 2 a 3 minutos adicionales vigilando de cerca.

  9. 9

    Retira del horno, deja reposar 5 minutos y termina con el resto del perejil antes de servir.

Consejos del chef

Si la carne seca queda muy salada tras la cocción inicial, hiérvela una vez más en agua limpia durante unos minutos y vuelve a escurrirla. Para un puré más fino, pasa la mandioca por un prensapuré antes de mezclarla.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso Minas por mozzarella de baja humedad o queso fresco firme. Si no consigues mandioca, usa la misma cantidad de patata, aunque la textura será menos tradicional.

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