
Espadas de pavo a la parrilla con nopales, cebolla morada y adobo de chile guajillo, cacao y limón
Una receta original de parrilla con cubos de pavo jugosos marinados en un adobo profundo de chile guajillo, cacao sin azúcar, ajo y limón, ensartados con nopales y cebolla morada para lograr un contraste ahumado, fresco y ligeramente cítrico.
Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.
Ingredientes
- 700 g pechuga de pavo en cubos de 3 cm (sin piel)
- 300 g nopales limpios en cuadros (en piezas de tamaño similar al pavo)
- 180 g cebolla morada (cortada en pétalos gruesos)
- 30 g chile guajillo seco (sin tallo ni semillas)
- 12 g ajo (pelados)
- 8 g cacao en polvo sin azúcar (para profundidad de sabor)
- 45 ml jugo de limón verde (recién exprimido)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 21 g miel de abeja (para balancear el adobo)
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 8 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 15 g cilantro fresco picado (para terminar)
- 120 g limón verde (cortados a la mitad para asar y servir)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Sin alérgenos declarados
Preparación
- 1
1. Si usarás brochetas de madera, remójalas en agua durante 20 minutos para evitar que se quemen en la parrilla.
- 2
2. Calienta una sartén pequeña o comal a fuego medio. Tuesta los chiles guajillo durante 10 a 15 segundos por lado, sin dejar que se quemen. Colócalos en un recipiente con agua caliente y déjalos hidratar 10 minutos.
- 3
3. En una licuadora, coloca los chiles guajillo hidratados y escurridos, el ajo, el cacao en polvo, el jugo de limón, 30 ml de aceite de oliva, la miel, el comino, el orégano, 6 g de sal y la pimienta negra. Licúa hasta obtener un adobo espeso y uniforme.
- 4
4. Coloca los cubos de pavo en un tazón grande y mézclalos con el adobo hasta cubrirlos bien. Deja marinar 15 minutos a temperatura fresca de cocina o en refrigeración.
- 5
5. Mientras tanto, mezcla los nopales y la cebolla morada con el aceite de oliva restante y el resto de la sal para sazonarlos ligeramente.
- 6
6. Precalienta la parrilla a fuego medio-alto, aproximadamente 450 °F / 230 °C. Limpia y engrasa ligeramente las rejillas.
- 7
7. Arma las espadas o brochetas alternando pavo marinado, nopales y pétalos de cebolla morada hasta terminar todos los ingredientes.
- 8
8. Coloca también las mitades de limón sobre la parrilla con el lado cortado hacia abajo. Asa las brochetas de 14 a 18 minutos en total a 450 °F / 230 °C, volteándolas cada 3 a 4 minutos para que el pavo se cocine parejo y los nopales y la cebolla se doren en las orillas.
- 9
9. Verifica que el pavo esté bien cocido y alcance una temperatura interna mínima de 165 °F / 74 °C en la parte más gruesa.
- 10
10. Retira las brochetas y los limones asados de la parrilla. Deja reposar 3 minutos, espolvorea con el cilantro fresco picado y exprime encima el jugo de los limones asados antes de servir.
Consejos del chef
Para un sabor más ahumado, asa los nopales primero 2 minutos por lado antes de cortarlos y ensartarlos. Si deseas un picor medio, agrega un chile de árbol seco pequeño al adobo.
Sustituciones
Puedes sustituir el pavo por pechuga de pollo. Si no consigues nopales, usa calabacín firme, aunque el perfil será menos tradicional. La miel puede reemplazarse por jarabe de agave para un sabor distinto.
Con qué lo preparé
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