Espaguetis a la Boloñesa
🍝 Pastas
Intermedio

Espaguetis a la Boloñesa

Espaguetis al dente bañados en una rica salsa boloñesa de carne cocinada a fuego lento con tomate, vino y hierbas. Un plato italiano reconfortante que gusta a toda la familia.

15 minPreparación
45 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 400 g Espaguetis
  • 400 g Carne molida de res
  • 400 g Tomate triturado
  • 1 unidad Cebolla (picada)
  • 1 unidad Zanahoria (picada)
  • 2 dientes Ajo
  • 120 ml Vino tinto
  • 2 cucharadas Aceite de oliva

Información nutricional

por porción

560 kcal
Calorías
30 g
Proteínas
68 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
5 g
Fibra
63 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Gluten

Preparación

  1. 1

    Sofríe la cebolla, la zanahoria y el ajo en aceite de oliva.

  2. 2

    Agrega la carne molida y cocina hasta dorar.

  3. 3

    Vierte el vino tinto y deja evaporar el alcohol.

  4. 4

    Incorpora el tomate triturado y cocina a fuego lento 30 minutos.

  5. 5

    Cocina los espaguetis en agua con sal hasta que estén al dente.

  6. 6

    Escurre la pasta y mézclala con la salsa antes de servir.

Consejos del chef

Cocina la salsa a fuego lento el mayor tiempo posible para intensificar el sabor.

Sustituciones

Usa lentejas cocidas en lugar de carne para una versión vegetariana.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión