
Lumaconi cremosos de boniato especiado, cebolla roja asada y feta con pepitas de chile y lima
Una pasta original y reconfortante donde el boniato asado se convierte en una salsa sedosa con un toque especiado. Los lumaconi atrapan la crema, la cebolla roja aporta dulzor tostado, el feta suma contraste salino y las pepitas con chile y lima añaden textura crujiente y frescura.
Ingredientes
- 320 g pasta lumaconi seca (o pasta corta con cavidades similares)
- 450 g boniato (pelado y cortado en cubos pequeños)
- 180 g cebolla roja (cortada en gajos finos)
- 120 g queso feta (desmenuzado, dividido)
- 180 ml crema para cocinar (a temperatura ambiente)
- 35 g pepitas de calabaza (para tostar)
- 12 g ajo (picado fino)
- 1 unidad lima (ralladura fina y 2 cucharadas de jugo, dividido)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 4 g pimentón ahumado
- 2 g comino molido
- 1 g chile en hojuelas (dividido, ajustar al gusto)
- 5 ml miel (para las pepitas)
- 180 ml agua de cocción de la pasta (reservada, usar según necesidad)
- 6 g sal (más extra para el agua de la pasta)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 10 g cilantro fresco (picado, para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. En una bandeja mezcla el boniato y la cebolla roja con 2 cucharadas de aceite de oliva, el pimentón ahumado, el comino, 1/4 cucharadita de chile en hojuelas, la sal y la pimienta negra. Extiende en una sola capa.
- 2
Asa durante 25 minutos a 220 °C / 425 °F, removiendo a mitad de cocción, hasta que el boniato esté muy tierno y la cebolla roja dorada en los bordes.
- 3
Mientras tanto, lleva a ebullición una olla grande con agua bien salada. Cuece la pasta lumaconi hasta que quede al dente según el paquete. Reserva 3/4 de taza / 180 ml de agua de cocción y escurre la pasta.
- 4
En una sartén pequeña a fuego medio, tuesta las pepitas con 1 cucharada de aceite de oliva durante 2 a 3 minutos hasta que empiecen a crujir. Añade la miel, la mitad de la ralladura de lima y el resto del chile en hojuelas. Cocina 30 segundos más, removiendo, y retira a un plato para que no se quemen.
- 5
Pasa el boniato asado a una licuadora junto con la mitad de la cebolla roja asada, el ajo, la crema para cocinar, 1 cucharada de jugo de lima, la mitad del feta y 1/2 taza / 120 ml del agua de cocción reservada. Tritura hasta obtener una salsa muy lisa.
- 6
Calienta una sartén amplia a fuego medio-bajo. Vierte la salsa de boniato y cocina 2 minutos, removiendo. Si está muy espesa, añade poco a poco el resto del agua de cocción hasta lograr una textura sedosa que cubra la pasta.
- 7
Incorpora la pasta escurrida y el resto de la cebolla roja asada. Mezcla durante 1 a 2 minutos para que los lumaconi absorban parte de la salsa. Añade el resto del jugo de lima y prueba de sal.
- 8
Sirve la pasta con el feta restante por encima, las pepitas de chile y lima, el cilantro fresco picado y el resto de la ralladura de lima.
Consejos del chef
Para una salsa aún más fina, licúa un minuto extra y cuélala. No dejes que las pepitas caramelicen demasiado, porque la miel puede amargar si se pasa.
Sustituciones
Puedes usar conchiglie o rigatoni en lugar de lumaconi. El cilantro puede sustituirse por perejil. Si no tienes lima, usa limón, aunque el perfil será menos floral. El queso feta puede cambiarse por queso de cabra firme desmenuzado.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Pasta al Pesto
22 min

Espaguetis a la Boloñesa
60 min

Sedani cremosos de zanahoria asada, tahini y limón con garbanzos crujientes al comino
50 min

Campanelle cremosas de coliflor ahumada, ajo confitado y manchego con almendra tostada y cebollino
50 min

Pappardelle cremosa de calabacín asado, limón, menta y almendra tostada
45 min

Strozzapreti cremosos de hinojo asado, limón y ricotta con garbanzos crujientes al pimentón
45 min