Espirales Mágicas de Pavo, Manzana y Queso
🧒 Recetas para Niños
Fácil

Espirales Mágicas de Pavo, Manzana y Queso

Rollitos horneados y suaves hechos con tortilla, pavo, manzana rallada y queso, cortados en espirales pequeñas y doradas. Son divertidos de comer, fáciles de sostener con las manos y pensados para gustar a los niños.

15 minPreparación
20 minCocción
35 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 4 unidades (160 g) tortillas de trigo pequeñas (suaves y frescas)
  • 180 180 g pavo cocido desmenuzado (sin piel)
  • 80 80 g manzana (rallada finamente, sin semillas)
  • 100 100 g queso mozzarella rallado (de sabor suave)
  • 60 60 g queso crema (a temperatura ambiente)
  • 50 50 g zanahoria rallada (rallado fino)
  • 10 10 ml aceite de oliva (para pincelar)
  • 1 1 g ajo en polvo (opcional)
  • 1 1 g orégano seco (opcional)
  • 1 1 unidad (50 g) huevo (batido para sellar y pincelar)

Información nutricional

por porción

295 kcal
Calorías
18 g
Proteínas
21 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
2 g
Fibra
19 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F y cubre una bandeja con papel para hornear o engrásala ligeramente con unas gotas del aceite de oliva.

  2. 2

    2. En un bol, mezcla el pavo cocido desmenuzado, la manzana rallada, la zanahoria rallada, el queso mozzarella rallado, el queso crema, el ajo en polvo y el orégano seco hasta obtener un relleno uniforme.

  3. 3

    3. Coloca las tortillas de trigo pequeñas sobre una superficie limpia. Reparte el relleno sobre cada tortilla dejando un borde libre de 1 cm / 1/2 inch alrededor.

  4. 4

    4. Pincela ligeramente los bordes de cada tortilla con un poco del huevo batido. Enrolla cada tortilla apretando suavemente para formar cilindros firmes.

  5. 5

    5. Corta cada rollo en 4 espirales del mismo tamaño y colócalas con el corte hacia arriba en la bandeja preparada. Pincela la parte superior con el resto del huevo batido y con el aceite de oliva.

  6. 6

    6. Hornea durante 18 a 20 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que las espirales estén doradas, el queso se vea fundido y las tortillas ligeramente crujientes en los bordes.

  7. 7

    7. Deja reposar 5 minutos antes de servir para que el queso se asiente un poco y las espirales sean más fáciles de tomar con las manos.

Consejos del chef

Si quieres una textura más suave para niños pequeños, hornea las espirales 18 minutos exactos y cúbrelas con un paño limpio 2 minutos al salir del horno.

Sustituciones

Puedes cambiar la mozzarella por queso suave rallado tipo Monterey Jack. La manzana puede sustituirse por pera firme rallada. Si no tienes pavo cocido, usa pollo cocido desmenuzado en la misma cantidad.

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