
Estrellitas Suaves de Garbanzo, Zanahoria y Queso
Bocaditos horneados con forma de estrella, tiernos por dentro y ligeramente dorados por fuera, hechos con garbanzo, zanahoria y queso. Son ideales para manos pequeñas y perfectos para una comida o merienda divertida.
Ingredientes
- 240 g garbanzos cocidos y escurridos (bien escurridos)
- 80 g zanahoria rallada fina (sin exceso de humedad)
- 70 g queso mozzarella rallado (puede ser mozzarella suave)
- 1 unidad huevo (batido)
- 45 g pan rallado (preferiblemente fino)
- 15 ml aceite de oliva (más un poco para engrasar)
- 2 g ajo en polvo
- 2 g cebolla en polvo
- 2 g sal
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F y engrasa ligeramente una bandeja o cúbrela con papel de hornear untado con un poco de aceite de oliva.
- 2
Coloca los garbanzos cocidos y escurridos en un bol y aplástalos con un tenedor o machacador hasta obtener una pasta con algo de textura.
- 3
Añade la zanahoria rallada, el queso mozzarella rallado, el huevo batido, el pan rallado, el aceite de oliva, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y la sal. Mezcla bien hasta formar una masa moldeable.
- 4
Deja reposar la mezcla 5 minutos para que el pan rallado absorba parte de la humedad.
- 5
Extiende la masa entre dos hojas de papel de hornear hasta que tenga aproximadamente 1.5 cm de grosor.
- 6
Corta la masa con un cortador pequeño en forma de estrella. Junta los recortes, vuelve a extenderlos y corta más estrellas hasta terminar la mezcla.
- 7
Coloca las estrellas en la bandeja preparada y hornéalas durante 16 a 18 minutos a 200 °C / 400 °F, dándoles la vuelta con cuidado a mitad de cocción, hasta que estén firmes y ligeramente doradas.
- 8
Deja templar 5 minutos antes de servir para que el queso se asiente y las estrellitas mantengan mejor su forma.
Consejos del chef
Si la mezcla queda muy húmeda, añade 1 o 2 cucharadas extra de pan rallado. Si queda muy seca, incorpora 1 cucharada de agua o un poco más de huevo batido. Para niños pequeños, sirve las estrellitas tibias y blanditas.
Sustituciones
Puedes cambiar la mozzarella por queso rallado suave tipo Monterey Jack o un queso semicurado suave. El pan rallado puede sustituirse por pan rallado sin gluten para una versión sin gluten, verificando también que los demás ingredientes sean aptos.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesión




