
Fainá rellena de espinaca, cebolla asada y queso criollo con salsa tibia de tomate y orégano
Una receta original de inspiración argentina que transforma la clásica fainá en un plato principal: dos capas tiernas de harina de garbanzo encierran un relleno jugoso de espinaca, cebolla asada y queso criollo, terminadas con una salsa tibia de tomate, ajo y orégano.
Ingredientes
- 220 g harina de garbanzo (para la fainá)
- 500 ml agua (a temperatura ambiente)
- 60 ml aceite de oliva (dividido entre masa, relleno y salsa)
- 8 g sal (dividida)
- 2 g pimienta negra (recién molida, dividida)
- 300 g cebollas (en pluma fina)
- 200 g espinaca fresca (lavada y picada gruesa)
- 9 g ajo (picado, dividido)
- 180 g queso criollo (rallado grueso o en cubos pequeños)
- 400 g tomates perita (en cubos pequeños)
- 2 g orégano seco (dividido)
- 2 g pimentón dulce (para el relleno)
- 15 ml vinagre de vino tinto (para la salsa)
- 10 g perejil fresco (picado)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca una fuente para horno de aproximadamente 30 x 20 cm dentro del horno para que se caliente mientras preparas la mezcla.
- 2
En un bol grande, mezcla la harina de garbanzo con el agua, 30 ml de aceite de oliva, 5 g de sal y 1 g de pimienta negra. Bate hasta que no queden grumos y deja reposar 15 minutos.
- 3
Mientras reposa la mezcla, calienta una sartén grande a fuego medio. Agrega 15 ml de aceite de oliva y cocina las cebollas con 1 g de sal durante 10 minutos, revolviendo, hasta que estén doradas y suaves.
- 4
Añade a la sartén la mitad del ajo picado, el pimentón dulce y la mitad del orégano seco. Cocina 30 segundos. Incorpora la espinaca picada y cocina 2 a 3 minutos hasta que se ablande y pierda volumen. Retira del fuego, agrega la mitad del perejil y deja entibiar.
- 5
Saca con cuidado la fuente caliente del horno, vierte 10 ml de aceite de oliva y mueve la fuente para cubrir la base. Vuelca la mitad de la mezcla de fainá y hornea 8 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que apenas se afirme.
- 6
Retira la fuente del horno. Distribuye encima el relleno de cebolla y espinaca, luego reparte el queso criollo de manera pareja. Cubre con el resto de la mezcla de fainá.
- 7
Vuelve a hornear 18 a 20 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que la superficie esté firme y dorada en los bordes.
- 8
Mientras tanto, prepara la salsa tibia. En una cacerola pequeña a fuego medio, calienta los 5 ml restantes de aceite de oliva. Agrega el resto del ajo y cocina 20 segundos. Incorpora los tomates, el resto del orégano seco, el resto de la sal, el resto de la pimienta negra y el vinagre de vino tinto. Cocina 10 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta obtener una salsa rústica y espesa.
- 9
Apaga el fuego de la salsa y mezcla el resto del perejil fresco. Prueba y ajusta de sal si hace falta.
- 10
Deja reposar la fainá rellena 5 minutos fuera del horno. Corta en porciones y sirve caliente con la salsa tibia de tomate y orégano por encima o al costado.
Consejos del chef
Para una textura más aireada, bate la mezcla nuevamente justo antes de volcar la segunda capa. Si quieres una superficie más dorada, enciende el gratinador 1 a 2 minutos al final vigilando de cerca.
Sustituciones
Puedes reemplazar el queso criollo por tybo o mozzarella firme. La espinaca fresca puede cambiarse por 120 g / 4.2 oz de espinaca congelada bien escurrida. El vinagre de vino tinto puede sustituirse por jugo de limón para una salsa más brillante.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Tarta patagónica de cordero, cebollas al tomillo y calabaza asada
105 min

Milanesas Argentinas al Horno con Costra de Provoleta y Chimichurri de Limón
45 min

Milanesas Argentinas a la Provenzal con Ensalada Tibia de Papa y Limón
60 min

Zapallitos Rellenos con Carne al Pimentón, Arroz y Gratín de Sardo
70 min

Matambrito Argentino al Limón con Costra de Provoleta, Papas Rústicas y Ensalada Tibia de Repollo
70 min

Torre de polenta cremosa con osobuco deshilachado, hongos al ajo y crocante de provolone
180 min