Farfalle cremosa de coliflor especiada, dátiles dorados y queso de cabra con pistacho y menta
🍝 Pastas
Intermedio

Farfalle cremosa de coliflor especiada, dátiles dorados y queso de cabra con pistacho y menta

Una pasta original y reconfortante donde la coliflor asada con especias se mezcla con una salsa sedosa de queso de cabra, pequeños toques dulces de dátiles salteados, limón fresco, menta y pistacho tostado para un contraste elegante de texturas y sabores.

20 minPreparación
30 minCocción
50 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g farfalle (seca)
  • 500 g coliflor (en floretes pequeños)
  • 80 g dátiles (sin hueso y en tiras)
  • 140 g queso de cabra cremoso (a temperatura ambiente)
  • 180 ml nata para cocinar (o crema para batir)
  • 45 g pistachos (pelados y picados)
  • 60 g cebolla chalota (finamente picada)
  • 10 g ajo (picado fino)
  • 1 unidad limón (ralladura y 2 tbsp de zumo)
  • 10 g menta fresca (picada)
  • 45 ml aceite de oliva
  • 15 g mantequilla
  • 4 g pimentón dulce
  • 2 g comino molido
  • 1 g copos de chile (opcional)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 180 ml agua de cocción de la pasta (reservada)

Información nutricional

por porción

642 kcal
Calorías
18.5 g
Proteínas
72.4 g
Carbohidratos
31.2 g
Grasas
6.8 g
Fibra
65.6 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la coliflor en una bandeja, mézclala con 2 tbsp de aceite de oliva, el pimentón dulce, el comino molido, 1/2 tsp de sal y la pimienta negra. Asa durante 22 a 25 minutos, removiendo a mitad de cocción, hasta que esté dorada en los bordes y tierna.

  2. 2

    Mientras se asa la coliflor, tuesta los pistachos en una sartén grande a fuego medio durante 2 a 3 minutos, moviéndolos con frecuencia hasta que desprendan aroma. Retíralos y resérvalos.

  3. 3

    En una olla grande con abundante agua hirviendo y 1 tsp de sal, cuece la farfalle hasta que quede al dente según el paquete, normalmente 10 a 12 minutos. Reserva 3/4 cup de agua de cocción antes de escurrir la pasta.

  4. 4

    En la misma sartén grande, calienta la 1 tbsp restante de aceite de oliva con la mantequilla a fuego medio. Añade la chalota y cocina 2 a 3 minutos hasta que se ablande. Incorpora el ajo y los copos de chile, y cocina 30 segundos.

  5. 5

    Agrega los dátiles a la sartén y saltéalos 1 a 2 minutos para que se doren ligeramente y se ablanden en la grasa aromática.

  6. 6

    Baja el fuego e incorpora la nata para cocinar, el queso de cabra, la ralladura de limón y 2 tbsp de zumo de limón. Remueve hasta obtener una salsa suave. Añade poco a poco el agua de cocción reservada hasta que la salsa quede sedosa y fluida.

  7. 7

    Incorpora la farfalle escurrida y la coliflor asada a la sartén. Mezcla suavemente durante 1 a 2 minutos para que la pasta quede bien cubierta. Ajusta de sal y pimienta si hace falta.

  8. 8

    Apaga el fuego y añade la menta fresca picada y la mitad de los pistachos tostados. Mezcla una vez más.

  9. 9

    Sirve de inmediato con el resto de los pistachos por encima y un poco más de ralladura de limón si lo deseas.

Consejos del chef

Para una salsa más ligera, añade el agua de cocción poco a poco y no toda de golpe. Asa la coliflor bien separada para que dore en lugar de cocerse al vapor.

Sustituciones

Puedes cambiar los pistachos por nueces o almendras si lo prefieres. La chalota puede sustituirse por cebolla dulce picada, y la menta por perejil o albahaca para un perfil distinto.

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