Farro dulce cremoso con manzana dorada, caramelo de miso y teja de sésamo
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Intermedio

Farro dulce cremoso con manzana dorada, caramelo de miso y teja de sésamo

Un postre original de cuchara y contraste: farro cocido lentamente en leche y nata con vainilla y canela, coronado con manzanas doradas en mantequilla, un caramelo sedoso de miso y una teja crujiente de sésamo. Tibio, fragante y elegante.

20 minPreparación
40 minCocción
60 minTotal
6Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 150 g farro perlado (enjuagado)
  • 500 ml leche entera
  • 200 ml nata para montar
  • 90 g azúcar (dividida)
  • 1 unidad vaina de vainilla (abierta a lo largo; o 1 tsp extracto)
  • 1 unidad rama de canela
  • 2 g sal fina (dividida)
  • 2 unidades manzanas firmes (peladas y en gajos finos)
  • 40 g mantequilla sin sal (dividida)
  • 15 ml zumo de limón
  • 30 g miso blanco
  • 30 ml agua (para el caramelo)
  • 35 g semillas de sésamo (preferiblemente blancas)
  • 20 g miel

Información nutricional

por porción

347 kcal
Calorías
6.8 g
Proteínas
43.2 g
Carbohidratos
16.9 g
Grasas
3.4 g
Fibra
39.8 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosSésamoSoja

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180 °C / 350 °F. Forra una bandeja pequeña con papel de hornear para la teja de sésamo.

  2. 2

    En un cazo mediano, mezcla el farro perlado enjuagado, la leche entera, 150 ml de la nata, 40 g del azúcar, la vaina de vainilla abierta con sus semillas, la rama de canela y 1 g de la sal. Lleva a fuego medio hasta que apenas hierva, luego baja el fuego y cocina suavemente durante 28-32 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que el farro esté tierno y la mezcla quede cremosa.

  3. 3

    Mientras se cuece el farro, prepara la teja. Derrite 15 g de la mantequilla y mézclala con la miel, las semillas de sésamo, 20 g del azúcar y una pizca de sal. Extiende la mezcla en una capa fina sobre la bandeja preparada y hornea 8-10 minutos a 180 °C / 350 °F, hasta que esté dorada. Deja enfriar por completo para que se vuelva crujiente y luego rompe en trozos irregulares.

  4. 4

    Para las manzanas, derrite 15 g de la mantequilla en una sartén amplia a fuego medio. Añade las manzanas, 15 g del azúcar y el zumo de limón. Cocina 6-8 minutos, volteando con cuidado, hasta que estén doradas y tiernas pero sin deshacerse. Reserva tibias.

  5. 5

    Haz el caramelo de miso en un cazo pequeño. Pon los 15 g restantes de azúcar con el agua y cocina a fuego medio sin remover hasta obtener un caramelo ámbar claro, 4-6 minutos. Retira del fuego y añade con cuidado los 50 ml restantes de nata; mezcla bien. Incorpora el miso blanco y los 10 g restantes de mantequilla, removiendo hasta lograr una salsa lisa.

  6. 6

    Cuando el farro esté listo, retira la vaina de vainilla y la rama de canela. Si está muy espeso, ajusta con una o dos cucharadas de leche o agua caliente. Reparte el farro cremoso en 6 cuencos.

  7. 7

    Corona cada porción con manzanas doradas, un hilo de caramelo de miso y trozos de teja de sésamo. Sirve tibio.

Consejos del chef

Para una textura más sedosa, remueve el farro con frecuencia al final de la cocción. El caramelo debe quedar equilibrado: el miso aporta profundidad salina, no sabor dominante.

Sustituciones

Puedes sustituir el farro por espelta perlada con un tiempo de cocción similar. Si no tienes vaina de vainilla, usa 1 cucharadita de extracto añadida al final de la cocción del farro.

Con qué lo preparé

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